Kanapki na białym pieczywie z tuńczykiem, sałatą i ogórkiem

Te macice z oryginalnymi składnikami ożywią każde menu! Szybko, smacznie, dużo świeżych warzyw i zdrowych olejów roślinnych. Kanapki z ogórkiem zostały skomponowane intuicyjnie. To był pierwszy raz, kiedy próbowałem podobnych kanapek w Stanach. Był też tuńczyk i awokado, ale w zupełnie innych kombinacjach.
39
2281
Wiara RodriguezWiara Rodriguez
Autor przepisu
Kanapki na białym pieczywie z tuńczykiem, sałatą i ogórkiem
Kalorie
52Kcal
Białko
1gram
Tłuszcz
3gram
Węglowodany
5gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
Tuńczyk
2według Twojego gustu
Chleb pszenny
1гр
Sałata
1
Pomidory
4
Ogórki
2
Awokado
0.5
Sezam
1łyżeczka
Sól morska
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty

  1. KROK 1

    KROK 1

  2. KROK 2

    KROK 2

  3. KROK 3

    KROK 3

  4. KROK 4

    KROK 4

  5. KROK 5

    KROK 5

  6. KROK 6

    KROK 6

  7. KROK 7

    KROK 7

  8. KROK 8

    KROK 8

  9. KROK 9

    KROK 9

  10. KROK 10

    KROK 10

  11. KROK 11

    KROK 11

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Alina Wiktorowna
26.08.2023
4.8
Zrobiłabym taką kanapkę na śniadanie i mam podobny przepis, ale bez ogórka
Author comment no avatar
Elena Biełaszowa
26.08.2023
4.8
Dziękuję! Szczerze mówiąc, często jem je z awokado na śniadanie.
Author comment no avatar
Irina
26.08.2023
4.8
Zastanawiam się czym zastąpić awokado...

Podobne przepisy

Ryba Z WarzywamiRyba z pomidorami
Szybkie, proste, smaczneCzerwona ryba z awokado
KanapkiPrzepisy bez masła i margaryny