Stek z łososia pieczony w piekarniku

W pośpiechu, bardzo smacznie, zdrowo, święto każdego dnia! Stek z łososia możesz przygotować w piekarniku w 30 minut. To doskonała propozycja na zbilansowany obiad, zwłaszcza jeśli rybę podamy z sałatką ze świeżych warzyw i soczystych ziół.
44
4937
Autor przepisu Skylar TurnerSkylar Turner
Autor przepisu
Stek z łososia pieczony w piekarniku
Kalorie
86kcal
Białko
0g
Tłuszcz
9g
Węglowodany
2g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak upiec stek z łososia w piekarniku? Weź produkty z listy. Możesz użyć dowolnego oleju roślinnego. Wybierz także przyprawy według własnego gustu

  2. KROK 2

    KROK 2

    Umyj stek z łososia i osusz serwetkami. Usuń skórę i łuski ze steku

  3. KROK 3

    KROK 3

    Stek polej sokiem z cytryny, wyciskając go ze świeżej cytryny. Dopraw rybę grubą solą.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Dodaj przyprawy, olej roślinny, dobrze wcieraj powstałą mieszaninę w rybę. Możesz mieć tymianek świeży lub suszony.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Na blaszkę do pieczenia włóż arkusz papieru pergaminowego i ułóż na nim rybę. Wstawić do nagrzanego piekarnika na 15-20 minut. Określ dokładny czas i temperaturę pieczenia w zależności od piekarnika. Piecz rybę, aż będzie ugotowana.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Po otwarciu ryba będzie miała czas na upieczenie i pozostanie soczysta. Podawać od razu na gorąco, z dowolnymi sosami słodko-kwaśnymi, sałatkami warzywnymi.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Nata
08.12.2023
4.6
Ryba powinna być smaczna i soczysta. Dziękuję! Podzielę się również tym przepisem - pieczona czerwona ryba w folii i bez sosu sojowego.