Im Ofen gebackenes Lachssteak

Schnell, sehr lecker, gesund, jeden Tag ein Feiertag! Sie können im Ofen gebackenes Lachssteak in 30 Minuten zubereiten. Dies ist eine hervorragende Option für ein ausgewogenes Abendessen, insbesondere wenn Sie den Fisch mit einem Salat aus frischem Gemüse und saftigen Kräutern servieren.
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Rezept von Skylar TurnerSkylar Turner
Rezept von
Im Ofen gebackenes Lachssteak
Kalorien
86kcal
Eiweiß
0Gramm
Fett
9Gramm
Kohlenhydrate
2Gramm
*Nährwerte pro Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 2

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

KochzeitKochzeit: 40 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Wie backt man Lachssteak im Ofen? Nehmen Sie die Produkte aus der Liste. Sie können jedes Pflanzenöl verwenden. Wählen Sie auch Gewürze ganz nach Ihrem Geschmack aus

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Das Lachssteak waschen und mit Servietten trocknen. Entfernen Sie die Haut und Schuppen vom Steak

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Gießen Sie Zitronensaft über das Steak und pressen Sie ihn aus einer frischen Zitrone. Den Fisch mit grobem Salz würzen.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Gewürze und Pflanzenöl hinzufügen und die resultierende Mischung gut in den Fisch einreiben. Sie können frischen oder trockenen Thymian verwenden.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Legen Sie ein Blatt Backpapier in eine Backform und legen Sie den Fisch darauf. Für 15–20 Minuten in den vorgeheizten Ofen stellen. Bestimmen Sie die genaue Backzeit und Temperatur anhand Ihres Ofens. Den Fisch backen, bis er gar ist.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Nach dem Öffnen hat der Fisch Zeit zum Backen und bleibt saftig. Sofort heiß servieren, mit süß-sauren Saucen und Gemüsesalaten.

Kommentare zum Rezept

Author comment no avatar
Nata
08.12.2023
4.6
Der Fisch sollte schmackhaft und saftig sein. Danke schön! Ich werde auch dieses Rezept teilen – gebackener roter Fisch in Folie und ohne Sojasauce.