Pilaw z pępków i żołądków kurczaka

Szybkie w przygotowaniu, składniki w przystępnej cenie. Pilaw z żołądków kurczaka jest niedrogi i niskokaloryczny i uważany jest za danie dietetyczne. Dzięki swoim składnikom jest bogaty w witaminy z grupy B, białko, żelazo, cynk i inne mikroelementy.
36
5143
Talia JamesTalia James
Autor przepisu
Pilaw z pępków i żołądków kurczaka
Kalorie
215Kcal
Białko
17gram
Tłuszcz
4gram
Węglowodany
28gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Weź żołądki/pępki kurczaka, umyj je, usuń nadmiar tłuszczu wewnętrznego. Ryż namoczyć w zimnej wodzie na 20-30 minut.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Gotujemy żołądki na średnim ogniu. Moja rodzina nie przepada za cebulą w pilawu, dlatego przy gotowaniu żołądków z kurczaka dodaję główkę, żeby zneutralizować jej zapach.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Zetrzyj marchewki na drobnej tarce. Drobno posiekaj warzywa. Latem używamy świeżego, zimą można zastąpić go mrożonym.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Po ugotowaniu mięso wyjmij i pokrój na małe kawałki. Następnie bierzemy kocioł, wsypujemy mięso, ryż, myjemy do czystej wody i zalewamy bulionem z kurczaka, w którym gotowały się żołądki, po uprzednim usunięciu główki z ugotowanej cebuli. W ten sposób oszczędzam na maśle, a mój pilaw okazuje się kruchy.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Po 10 minutach dodać marchewkę, zioła, sól do smaku i przyprawy. Gotuj, aż płyn całkowicie odparuje.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Pilaw jest gotowy. Połóż na dużym talerzu i dodaj warzywa lub lekkie sałatki. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Gość
08.08.2023
4.8
Doskonała opcja na pilaw. Kocham żołądki. Dlatego często je biorę, tylko z gotowanym ryżem. Cóż, twoja wersja jest bardzo wygodna. Dziękuję za przepis. Na pewno to ugotuję, po prostu dodam surowe jajko, nie mogę się bez tego obejść.