Domowe szproty z ryb rzecznych

Name: Domowe szproty z ryb rzecznych
Total time: 5 h
Yield: 8
Ingredients: 1.2 kg Ryba rzeczna; 5 Cebula cebulowa; 2 Liść laurowy; 700 гр Marchewka; 500 гр Olej słonecznikowy; według Twojego gustu Suche przyprawy; według Twojego gustu Sól; 3 łyżka Keczup

Z ryb rzecznych można też zrobić szproty! Łatwe i proste, w piekarniku. Jeśli masz rybaka i małą rybkę, ale nie masz już siły jej usmażyć, przygotuj z niej szproty. Ta zimna przekąska będzie dobrze komponować się z sałatką lub pyszną kanapką.

60

15791

Emmę Garcię

Autor przepisu

Kalorie

768kcal

Białko

28g

Tłuszcz

67g

Węglowodany

16g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 8

1.2kg

5

2

700гр

500гр

według Twojego gustu

według Twojego gustu

3łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 5 godziny

KROK 1
Oczyść rybę, usuń głowy i płetwy.
KROK 2
Do naczynia żaroodpornego wlej odrobinę oleju.
KROK 3
Ułóż rybę w równej warstwie.
KROK 4
Obierz cebulę i pokrój w pierścienie.
KROK 5
Rybę solimy i doprawiamy do smaku.
KROK 6
Cebulę ułożyć równą warstwą na rybie. Rybę napełnij olejem aż do cebuli.
KROK 7
Marchewkę obierz i zetrzyj na grubej tarce.
KROK 8
Polać równomiernie ketchupem cebulę.
KROK 9
Marchewkę ułożyć równą warstwą na cebuli. Dodaj oleju. Włóż blachę do piekarnika na 4 godziny. Jeśli ryba jest duża, to przez 5 godzin. Górna warstwa zmieni kolor na ciemnobrązowy i należy ją usunąć, gdy ryba będzie gotowa.
KROK 10
Ochłodź szproty i poczęstuj się.