自家製川魚の若芽
川魚のスプラットも作れます!オーブンで簡単お手軽。漁師と小さな魚がいて、それを揚げる力がなくなった場合は、それからスプラットを準備してください。この冷たい前菜はサラダやおいしいサンドイッチによく合います。
ステップバイステップの準備
調理時間: 5 時間
ステップ 1
魚を洗い、頭とヒレを取り除きます。
ステップ 2
オーブン皿に少量の油を注ぎます。
ステップ 3
魚を均等な層に置きます。
ステップ 4
玉ねぎの皮をむき、輪切りにします。
ステップ 5
魚に塩を加えて味を調える。
ステップ 6
玉ねぎを魚の上に均等に置きます。魚に玉ねぎまで油を注ぎます。
ステップ 7
ニンジンの皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。
ステップ 8
ケチャップを玉ねぎの上に均等に注ぎます。
ステップ 9
にんじんを玉ねぎの上に均等に置きます。油を加えます。パンをオーブンに4時間入れます。魚が大きい場合は5時間程度。上の層は濃い茶色になるので、魚の準備ができたら取り除く必要があります。
ステップ 10
スプラットを冷やして自分自身を助けてください。
類似レシピ
- 缶詰の魚のアスピックを添えたケフィアパイシンプル、早い、美味しくて安い - 素晴らしいディナーと軽食です。
- 50 分
- 6 サービング
- 339 Kcal
- 282
- オーブンでホイルで焼きますヘルシーで食欲をそそる、ディナーにもメインコースにも美味しい!
- 1 時間
- 4 サービング
- 739 Kcal
- 173
- オーブンでサーモンステーキ夕食にはおいしい健康的な焼き魚。
- 50 分
- 2 サービング
- 264 Kcal
- 155