Morszczuk z warzywami

Name: Morszczuk z warzywami
Total time: 1 h
Yield: 8
Ingredients: 3 Morszczuk; 1 Marchewka; 1 Cebula; 100 ml Sok pomidorowy; według Twojego gustu Sól; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz

Zdrowa i lekka ryba, która doskonale uzupełni Twoją dietę. Bardzo smacznie, szybko i zdrowo. Naprawdę uwielbiam to danie. Pasuje do każdej przystawki. Gotuje się bardzo szybko, co dla mnie osobiście jest ważne. Świetnie prezentuje się na świątecznym stole. Całkiem spójne z kuchnią wielkopostną.

79

14063

Zofia Taylor

Autor przepisu

Kalorie

204kcal

Białko

39g

Tłuszcz

5g

Węglowodany

3g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 8

3

1

1

100ml

według Twojego gustu

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 1 godziny

KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7

Komentarze do przepisu

Aleks

08.08.2023

4.6

Korzystam z przepisu z rybą morszczukową, zdjęcia krok po kroku zamieszczę w najbliższym czasie

Alina Wiktorowna

08.08.2023

4.7

Alex, z niecierpliwością czekamy na Twoje zdjęcia, przepis jest doskonały

Antyp

08.08.2023

4.6

Słyszałam, że najlepiej smakuje z dodatkiem soku pomidorowego. Poczekajmy na wrażenia Alexa

Aleks

08.08.2023

4.7

Gotowane około 2,5 godziny. Rozmrażanie ryby trwało długo. Nie dodawałam żadnej zieleniny, dodałam gotowane ziemniaki, na szczęście jeszcze trochę zostało. Posypałam przyprawą warstwę ryby w naczyniu do kaczki, położyłam cebulę i marchewkę i polałam sosem pomidorowym „Krasnodar”. Ponieważ ryba nie była całkowicie rozmrożona, było dużo płynu. Próbowałem ryby - przyjemny delikatny smak!

LuSey

08.08.2023

4.7

Brawo Alex, na zdjęciu widać, że ryba się nie rozpadła, wyszła rewelacyjnie

Urszula222

08.08.2023

4.8

Wczoraj ugotowałam rybę według tego przepisu. Zasadniczo przepis nie jest potrzebny