Seehecht mit Gemüse

Name: Seehecht mit Gemüse
Total time: 1 h
Yield: 8
Ingredients: 3 Seehecht; 1 Karotte; 1 Zwiebel; 100 ml Tomatensaft; schmecken Salz; schmecken Gemahlener schwarzer Pfeffer

Ein gesunder und leichter Fisch, der Ihre Ernährung perfekt ergänzt. Sehr lecker, schnell und gesund. Ich liebe dieses Gericht wirklich. Passt zu jeder Beilage. Es kocht sehr schnell, was mir persönlich wichtig ist. Sieht toll aus auf dem Feiertagstisch. Ganz im Einklang mit der Fastenküche.

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Sophie Taylor

Rezept von

Kalorien

204kcal

Eiweiß

39Gramm

Fett

5Gramm

Kohlenhydrate

3Gramm

*Nährwerte pro Portion

Zutaten

Portionen: 8

3

1

1

100ml

schmecken

Gemahlener schwarzer Pfeffer

schmecken

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 1 std

SCHRITT 1
SCHRITT 2
SCHRITT 3
SCHRITT 4
SCHRITT 5
SCHRITT 6
SCHRITT 7

Kommentare zum Rezept

Alex

08.08.2023

4.6

Ich nehme ein Rezept mit Seehecht und werde in naher Zukunft Schritt-für-Schritt-Fotos veröffentlichen

Alina Viktorowna

08.08.2023

4.7

Alex, wir freuen uns auf jeden Fall auf deine Fotos, das Rezept ist ausgezeichnet

Antip

08.08.2023

4.6

Ich habe gehört, dass es mit der Zugabe von Tomatensaft am besten schmeckt. Warten wir auf Alex‘ Eindrücke

Alex

08.08.2023

4.7

Etwa 2,5 Stunden lang gekocht. Es dauerte lange, den Fisch aufzutauen. Ich habe kein Gemüse hinzugefügt, sondern Salzkartoffeln, zum Glück habe ich noch welche übrig. Ich habe eine Schicht Fisch in einer Entenschüssel mit Gewürzen bestreut, Zwiebeln und Karotten hineingegeben und mit „Krasnodar“-Tomatensauce übergossen. Da der Fisch nicht vollständig aufgetaut war, war viel Flüssigkeit vorhanden. Ich habe den Fisch probiert – ein angenehm delikater Geschmack!

LuSey

08.08.2023

4.7

Gut gemacht Alex, auf dem Foto sieht man, dass der Fisch nicht auseinandergefallen ist, er ist großartig geworden

Ursula222

08.08.2023

4.8

Gestern habe ich Fisch nach diesem Rezept gekocht. Ein Rezept ist grundsätzlich nicht erforderlich