Merluza con verduras

Name: Merluza con verduras
Total time: 1 h
Yield: 8
Ingredients: 3 Merluza; 1 Zanahoria; 1 Cebolla; 100 ml Jugo de tomate; según tu gusto Sal; según tu gusto Pimienta negro

Un pescado sano y ligero que complementará perfectamente tu dieta. Muy sabroso, rápido y saludable. Realmente amo este plato. Va con cualquier guarnición. Se cocina muy rápido, lo cual para mí personalmente es importante. Queda genial en la mesa navideña. Bastante acorde con la cocina de Cuaresma.

79

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Sofía Taylor

Autor de la receta

Calorías

204kcal

Proteínas

39g

Grasas

5g

Carbohidratos

3g

*Valor nutricional por porción

Ingredientes

Porciones: 8

3

1

1

100ml

según tu gusto

según tu gusto

Preparación paso a paso

Tiempo de preparación: 1 hora

PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5
PASO 6
PASO 7

Comentarios sobre la receta

Alex

08.08.2023

4.6

Me llevo una receta con merluza, próximamente colgaré fotos del paso a paso

Alina Viktorovna

08.08.2023

4.7

Alex, seguro que esperamos tus fotos, la receta es excelente.

antip

08.08.2023

4.6

Escuché que sabe mejor con jugo de tomate. Esperemos las impresiones de Alex.

Alex

08.08.2023

4.7

Cocido durante aproximadamente 2,5 horas. Fue necesario mucho tiempo para descongelar el pescado. No agregué verduras, agregué papas hervidas, afortunadamente todavía tengo algunas. Espolvoreé una capa de pescado en un plato para patitos con condimentos, puse cebollas y zanahorias y lo vertí con salsa de tomate "Krasnodar". Como el pescado no estaba completamente descongelado, quedaba mucho líquido. Probé el pescado: ¡un sabor agradable y delicado!

LuSey

08.08.2023

4.7

Bien hecho Alex, puedes ver en la foto que el pez no se desmoronó, quedó genial.

Úrsula222

08.08.2023

4.8

Ayer cociné pescado según esta receta. En principio no se necesita receta