Łupacz pieczony w piekarniku

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić plamiak pieczony w piekarniku? Aby przygotować to danie, weź świeży lub mrożony plamiak, mleko, cebulę, twardy ser, przyprawy do ryb, sól. Jak prawidłowo rozmrozić rybę, przeczytaj artykuł na końcu przepisu.
KROK 2

Rybę oczyść, umyj, osusz ręcznikiem kuchennym i filetuj.
KROK 3

Kawałki posiekanego fileta z plamiaka ułożyć w natłuszczonej formie, doprawić solą i pieprzem lub posmarować majonezem.
KROK 4

Dodać przyprawy do ryby, przykryć cebulą pokrojoną w półpierścienie.
KROK 5

Zetrzeć twardy ser na grubej tarce i posypać rybą.
KROK 6

Na patelnię z rybą wlej pół szklanki mleka i włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni, piecz około 30 minut, przykrywając patelnię folią. Czas i temperatura są przybliżone, kieruj się charakterystyką działania swojego sprzętu. O piekarnikach przeczytasz w osobnym artykule na końcu przepisu.
KROK 7

Pod koniec pieczenia zdejmij folię i lekko osusz rybę i cebulę.
KROK 8

Plamiak pieczony w piekarniku w domu jest gotowy!
KROK 9

Podawać plamiaka z dodatkiem lub bez, posypanego koperkiem. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26