Grecka ryba pod serową czapką

Name: Grecka ryba pod serową czapką
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: 500 гр Filet z ryby; 150 гр Twardy ser; 3 Cebula cebulowa; 3 Marchewka; 100 гр Majonez; 1 łyżka Sok cytrynowy; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz; 2 łyżka Olej roślinny; według Twojego gustu Sól

Apetyczna ryba z chrupiącą skórką serową. Sposobów przyrządzania ryb jest wiele. Najważniejsze, że podczas przetwarzania nie traci korzystnych składników odżywczych, które są tak niezbędne dla tkanki kostnej naszego organizmu. Najlepszym sposobem przygotowania ryby jest jej upieczenie. Do naszego dania musisz kupić dowolny filet rybny. Szczególnie smaczna będzie ze świeżych czerwonych ryb.

160

9308

Geneza Martin

Autor przepisu

Kalorie

463kcal

Białko

20g

Tłuszcz

32g

Węglowodany

10g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 6

500гр

150гр

3

3

100гр

1łyżka

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

Olej roślinny

2łyżka

Sól

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 50 minuty

KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9
KROK 10
KROK 11
KROK 12
KROK 13
KROK 14
KROK 15
KROK 16
KROK 17

Komentarze do przepisu

Masziszka

18.10.2023

5

Ślina leci!!! Pobiegłam zrobić zakupy i ugotować :) Mam przepis krok po kroku!

Nat27

18.10.2023

4.9

przepis Pieczona ryba z warzywami pod skórką serowo-majonezową, dodaję do mojego KK!!! Spróbuj ugotować w ten sposób, radzę:

Masziszka

18.10.2023

4.6

Nawet nie spodziewałam się, że to będzie takie pyszne!!! Skończyli tłuczone ziemniaki wieczorem!

Lubow♀

18.10.2023

4.8

Smacznego!!!!!!!!!

Fiesta

18.10.2023

4.8

bardzo smaczny przepis! a jego przygotowanie nie jest trudne i nie zajmuje dużo czasu, co w dzisiejszych czasach jest bardzo ważne. i wygląda apetycznie i bardzo smacznie. Uwielbiam ryby z warzywami, bardzo zdrowa rzecz! Próbowałem też po prostu nadziewać całą rybę warzywami. Do oczyszczonej i wypatroszonej ryby włóż posiekaną cebulę i marchewkę. nacięcie można przypiąć wykałaczkami, chociaż i to nie jest konieczne w przypadku stosowania folii. Można go po prostu położyć na blasze do pieczenia bez folii i włożyć do piekarnika. okazuje się pyszne!

Lubow♀

18.10.2023

5

Elena

18.10.2023

4.6

Teraz ugotuję to na obiad!!! Dziękuję, bardzo smaczne!!!