Zapiekanka z twarogu ze skórką cytryny i wanilią

Name: Zapiekanka z twarogu ze skórką cytryny i wanilią
Total time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: 250 гр Twarożek; według Twojego gustu Wanilia; według Twojego gustu Cukier; 5 гр Sól; 1 łyżeczka Proszek do pieczenia; 1 łyżeczka Skórki z cytryny; 3 Jajka

Dzieci pokochają tę delikatną zapiekankę! Prosto, szybko i bardzo smacznie! Bez cukru. Dobry dla osób na diecie Pyszne i szybkie. Tylko dla mnie, leniwy)))

146

5919

Emmę Garcię

Autor przepisu

Zapiekanka z twarogu ze skórką cytryny i wanilią

Kalorie

86Kcal

Białko

8gram

Tłuszcz

6gram

Węglowodany

1gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 8

250гр

według Twojego gustu

według Twojego gustu

5гр

1łyżeczka

1łyżeczka

3

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 30 minuty

KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9

Komentarze do przepisu

Milada

11.09.2023

4.8

Wypróbowałam wiele przepisów na zapiekankę z twarogu, ten i ten wypróbuję. Uwielbiam cynamon, więc też go dodam. Wypróbowałam również ten udany przepis

Olga

11.09.2023

4.5

Właśnie takiej dietetycznej zapiekanki potrzebuję do ugotowania dla znajomych))) Idę gotować, zamieszczę zdjęcia krok po kroku tego co otrzymam

Natoczka

11.09.2023

4.9

Bardzo smaczne. Daj mi jakieś zdjęcia. Może możesz dodać własne.

Olga

11.09.2023

4.9

Natalya, ugotowałaś to? Skończyło się na jajecznicy, która smakowała jak jajecznica ((((nawet skórka na wierzchu przypominała jajko pieczone w piekarniku. Rodzinie nie smakowało. Ale znajomi nie próbowali

Natoczka

11.09.2023

4.8

Ugotowałem, tylko wziąłem 2 jajka i 350 gramów twarogu. W ten sposób smakuje znacznie lepiej. Nie lubię dietetycznych potraw. Przepis zamieściłam na prośbę znajomej. Ona lubi to w ten sposób. Ale biorę twaróg 1,8%. Tyle, że jest pyszne.

Ludmiła

11.09.2023

4.7

Robię tę zapiekankę już od dłuższego czasu. Biorę twarożek o dowolnej zawartości tłuszczu, dodaję 2 jajka, a potem zależy od twojej wyobraźni. Dodaję rodzynki lub suszone morele, skórkę z cytryny lub pomarańczy, można dodać cynamon. Ogólnie rzecz biorąc, ktoś coś kocha. Pieczemy w kuchence mikrofalowej przez 15-18 minut. Można to zrobić także w piekarniku.

Marina Bondarenko

11.09.2023

4.5

Zapiekanka w ogóle nie przypomina zapiekanki! To jest omlet i też jest słony, chociaż ja nie dodałam 5 gramów soli, tylko 1 gram. Dla tych, którzy nie jedzą soli, nawet 1 g to dużo. To jest pierwszy. Po drugie, może to komuś pomoże, chciałam delektować się twarogiem, który zanurzyłam w cukrze, ale po smaku twarogu po prostu nie ma śladu! Użyłam niskotłuszczowego twarogu. A po trzecie jestem na PP (prawidłowe odżywianie) i kalorie są dla mnie bardzo ważne, więc całą tę gęstą masę przed pieczeniem rozcieńczyłam 100 g mleka 2,5% i zapiekankę ze 153 kcal na 100 g zamieniłam na 137 kcal na 100 gramów . I po czwarte, nie ma co mieszać blenderem, więcej brudu. Lepiej wszystko wymieszać łyżką