Kapusta zapiekana na blasze z kawałkami filetu z kurczaka

Danie szybkie i łatwe w przygotowaniu, ale bardzo smaczne. Kapusta zapiekana na blasze z kawałkami filetu z kurczaka to bardzo proste i jednocześnie bardzo smaczne danie do piekarnika. Kurczak z kapustą przygotowany według tego przepisu okazuje się zaskakująco soczysty i delikatny, dlatego do gotowania można nawet użyć filetu z kurczaka.
32
970
Giannę TaylorGiannę Taylor
Autor przepisu
Kapusta zapiekana na blasze z kawałkami filetu z kurczaka
Kalorie
469Kcal
Białko
32gram
Tłuszcz
32gram
Węglowodany
7gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
700гр
400гр
50гр
według Twojego gustu
250ml

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Składniki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Mięso z kurczaka pokroić na dość duże kawałki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Umyj i posiekaj kapustę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do gotowania najlepiej jest wziąć suszony koperek

  5. KROK 5

    KROK 5

    Kurczaka należy również posolić według własnego gustu.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Następnie przyjmij formę odpowiednią do pieczenia...

  7. KROK 7

    KROK 7

    ...umieściliśmy tam nasze mięso z kurczaka i kapustę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Mieszankę zalać szklanką wody i piec nasze naczynie w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 40 minut. Gotowego kurczaka można podawać jako osobne danie lub z dodatkami z ryżu, ziemniaków lub płatków śniadaniowych.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Jak widać przepis można zaliczyć do niskokalorycznych ze względu na to, że do smażenia nie używamy oleju.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Mediolan
03.12.2023
4.9
Dziewczyny, dzięki za przepis! Bardzo smaczne i po prostu idealne na dietę!