鶏ささみを添えてベーキングシートで焼いたキャベツ

すぐに作れて簡単な料理ですが、とてもおいしいです。鶏肉の切り身と一緒にベーキングシートで焼いたキャベツは、非常にシンプルであると同時に、オーブンで非常においしい料理です。このレシピに従って調理された鶏肉とキャベツは驚くほどジューシーで柔らかいことが判明するため、鶏肉の切り身を料理に使用することもできます。
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970
ジアナ・テイラージアナ・テイラー
レシピの著者
鶏ささみを添えてベーキングシートで焼いたキャベツ
カロリー
469Kcal
タンパク質
32gram
脂肪
32gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
700グラム
400グラム
50グラム
味わう
250ml

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏肉はかなり大きめに切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    キャベツを洗って切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    料理には乾燥ディルを摂取するのが最善です。それは私たちの料理にスパイシーな味を与えます。みじん切りにした鶏肉にディルを加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    鶏肉も好みの塩味にする必要があります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    あとは焼くのに適した形にして……。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ...そこに鶏肉とキャベツを入れます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    混合物にコップ1杯の水を注ぎ、180度に予熱したオーブンで約40分間焼きます。完成した鶏肉は、別の料理として、または米、ジャガイモ、シリアルなどのおかずと一緒に提供できます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ご覧のとおり、調理に油を使用していないため、このレシピは低カロリーに分類できます。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ミラナ
03.12.2023
4.9
女の子たち、レシピありがとう!とても美味しくてダイエットにも最適です!

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