Chleb gryczany

Zdrowa, dietetyczna, lekka przekąska, zrobiona ze zwykłych produktów! Chleb gryczany jest świetną alternatywą dla zwykłego pieczywa. Przygotowywane w domu, z naturalnych składników, chleby są o wiele zdrowsze od tych kupnych, a przy tym są łatwe i proste w wykonaniu.
85
15763
Audrey LewisAudrey Lewis
Autor przepisu
Chleb gryczany
Kalorie
74Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
4gram
Węglowodany
8gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 20
7łyżka
0.5filiżanka
1łyżeczka
0.25łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić chleb gryczany? Przygotuj jedzenie. Kaszę gryczaną ugotuj wcześniej, a resztę zjedz po obiedzie. Jak gotować grykę? Płatki dokładnie opłucz, kilkakrotnie zmieniając wodę. Umieścić w rondlu, zalać czystą wodą w stosunku 1:2 i postawić na małym ogniu. Gdy woda się zagotuje, dodaj sól i zmniejsz ogień. Kaszę gryczaną gotujemy na małym ogniu około 20 minut. Pod koniec gotowania cała woda powinna zostać wchłonięta przez płatki. Ostudzić gotową owsiankę.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Przede wszystkim przygotuj ciasto. Jak zrobić ciasto? Podgrzej mleko w rondlu na małym ogniu, aż będzie ciepłe. Wlać do miski, w której będziesz wyrabiać ciasto. Natychmiast wlać suche drożdże do ciepłego mleka i wymieszać. W razie potrzeby drożdże suche można zastąpić drożdżami prasowanymi.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Dodaj kilka łyżek mąki pełnoziarnistej. Mieszaj, aż będzie gładkie

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do odpowiedniego ciasta wlać schłodzoną kaszę gryczaną i dobrze wymieszać.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Umyj jajo kurze i osusz je serwetką. Rozbij go do osobnej miski i lekko ubij widelcem. Wlać jajko do ciasta.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do ciasta dodaj sól i olej roślinny. Mieszaj mieszaninę, aż będzie gładka.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Następnie do miski wsypać pozostałą mąkę pełnoziarnistą i zagnieść gęste ciasto. Pozostawić do wyrośnięcia w ciepłym miejscu na 1 godzinę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Włącz piekarnik i rozgrzej go do 180 stopni. Wyrośnięte ciasto zagnieść i rozwałkować na warstwę o grubości 0,5 cm. Szklankę o pojemności 200 ml zanurzamy w mące i wycinamy z ciasta kółka.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Połóż papier do pieczenia na blasze do pieczenia. Umieść na nim wykroje i nałóż wzór nożem lub widelcem.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Włóż blachę do pieczenia do piekarnika. Chleby gryczane piecze się około 20 minut, powinny się zarumienić. Gotowy chleb wyjmij na talerz i podawaj. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Mieć nadzieję
05.12.2023
4.7
Praktyczny przepis, zapamiętam! Te pyszne kotlety możesz zrobić z kaszy gryczanej, spróbuj.
Author comment no avatar
Evgeniya Meshkova
05.12.2023
4.9
Klasa. Odtąd będę je piec cały czas. A dziecku podobał się rok i 8 miesięcy i prosiło o więcej i więcej. Tyle, że potrzeba było chyba dwa razy więcej mąki. Nie wiem dlaczego tak jest
Author comment no avatar
Ninel
05.12.2023
4.8
Dziekuję za odpowiedź. Zwykle mąka jest wskazana w przybliżeniu.