Shake bananowy

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 10 minuty

1. KROK 1

   

   Przygotuj wszystkie niezbędne produkty. Weź banana jak najbardziej dojrzałego, najlepiej takiego, który już lekko poczerniał – takie banany są najsłodsze, a w przypadku koktajlu to jest najważniejsze. Weź mleko o średniej zawartości tłuszczu około 2,5 - 3,2%. Najlepiej używać pełnego mleka – jest o wiele zdrowsze. Ale chcę też zauważyć, że dobrym pomysłem byłoby zastąpienie mleka śmietanką o minimalnej zawartości tłuszczu, około 10%. Wtedy koktajl będzie bardzo satysfakcjonujący i bogaty!

2. KROK 2

   

   Do przygotowania tego napoju będziemy potrzebować blendera zanurzeniowego i oczywiście miski do tego blendera. Banana obierz, pokrój w dowolny sposób i włóż do miski blendera. Krojenie banana nie ma znaczenia

3. KROK 3

   

   Do miski dodaj cukier waniliowy. Oczywiście można obejść się bez tego dodatku. Ale takie koktajle są zwykle przygotowywane dla dzieci. A dzieci naprawdę uwielbiają aromat i zapach wanilii. Z innych dodatków cynamon sprawdza się tutaj idealnie – dzieci też go bardzo lubią. Nie radzę dodawać cukru, ale nadal stawiam na słodycz banana. Jak na mój gust: nawet przy niezbyt słodkim bananie cukier nie jest potrzebny.

4. KROK 4

   

   Delikatnie, cienkim strumieniem wlewamy mleko. Aby uzyskać gładszą konsystencję smoothie, polecam użyć mleka lub śmietanki i banana o tej samej temperaturze. A ponieważ bananów nie można przechowywać w lodówce, należy wcześniej wyjąć mleko z lodówki.

5. KROK 5

   

   Do miski wkładamy blender zanurzeniowy, włączamy obroty minimalne, ubijamy 3-5 minut, aż pojawi się gęsta piana.

6. KROK 6

   

   Koktajl okazuje się dość gęsty. Według własnego gustu możesz dodać nie jednego, ale półtora banana - wtedy smak będzie jeszcze bardziej bananowy.

7. KROK 7

   

   Gotowy koktajl przelej do szklanek, udekoruj plasterkiem banana i podawaj. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Hilja♥

19.10.2023

4.5

I robię bananowy koktajl mleczny z lodami.

Moderatorka Ksenia

19.10.2023

4.6

Zrobiłam bananowy koktajl mleczny dla dzieci i dla siebie jako przekąskę. Nie może być łatwiejsze do wykonania, ale okazuje się świetne. Smak jest niesamowity - miękki, delikatny, umiarkowanie słodki. Robiłam takie koktajle już wiele razy, ale pierwszy raz robię to z cukrem waniliowym. Wanilia doskonale uzupełnia smak banana. Dziękuję bardzo za przepis!

Eleno4ka

19.10.2023

4.7

Zrobiłam koktajl bananowy. Mleko, którego użyłam, miało 3,2% tłuszczu. Zamiast cukru waniliowego dodałam na czubek noża zwykłą wanilinę. Koktajl ubijałam blenderem zanurzeniowym. W efekcie powstał bardzo smaczny napój, lekko słodki (naturalna słodycz i aromat banana), o przyjemnej konsystencji. Dziękuję autorce za przepis!

Pirko Rita

19.10.2023

5

Natalio, dziękuję za przepis! Napój okazał się bardzo smaczny, dość aromatyczny, słodki, gładki, zdrowy i satysfakcjonujący. Napój ten można pić po prostu jako przekąskę, stosować do przygotowania słodkich płatków śniadaniowych lub jako składnik deserów. Lubiłem polać tym mlekiem bananowym płatki śniadaniowe i granolę. I dalej. Napój bananowy będzie jeszcze smaczniejszy, jeśli po przygotowaniu mleka włożysz go na chwilę do lodówki. Jeszcze bardziej podobał mi się zimny napój.

szahnoza

19.10.2023

5

Natalko, bardzo dziękuję za przepis! Bardzo smaczny, satysfakcjonujący bananowy koktajl mleczny! Nie mam cukru waniliowego. Okazało się pyszne!