Ide pieczony w piekarniku z ziemniakami

Name: Ide pieczony w piekarniku z ziemniakami
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: 1 według Twojego gustu Ryba; 1 kg Ziemniak; 1 Marchewka; 1 Cebula; 2 łyżka Olej roślinny; według Twojego gustu Sól; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz

Zdrowy i smaczny lunch lub kolację dla całej rodziny! Nasza rodzina bardzo kocha ryby. To był pierwszy raz, kiedy robiliśmy pieczony ide. Okazało się bardzo dobrze.

29

13411

Emmę Smith

Autor przepisu

Kalorie

296Kcal

Białko

6gram

Tłuszcz

9gram

Węglowodany

48gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 4

Ryba

1według Twojego gustu

1kg

1

1

2łyżka

według Twojego gustu

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 1 godziny

KROK 1
Bierzemy rybę, myjemy ją i myjemy. Pozostaw do wyschnięcia na ręczniku. W tym czasie nasmaruj blachę do pieczenia olejem roślinnym. Rybę natrzyj solą, pieprzem i majonezem. Można to wszystko zrobić na blasze do pieczenia lub w innej misce.
KROK 2
Pozostałą przestrzeń na blasze posolono i ułożono cebulę pokrojoną w półpierścienie.
KROK 3
Pokrojoną w plasterki marchewkę ułożono na cebuli.
KROK 4
Ziemniaki kroimy w plasterki i układamy wokół ryby. Nie zapomnij posolić warstw ziemniaków według własnego uznania. Sól dodaję tylko na wierzch. I posolić blachę do pieczenia przed cebulą. Weź pędzel i posmaruj ziemniaki olejem roślinnym. Blachę do pieczenia włóż do piekarnika nagrzanego do 220 stopni na dolną grzałkę. 15 minut i na wierzchu przez 20-25 minut, aż ryba będzie złotobrązowa. Najważniejsze, żeby go nie przesuszyć.
KROK 5
Smacznego!