다진 고기와 파마산 치즈를 곁들인 야채 파스타

저녁 식사로 이탈리아 파스타는 항상 맛있고 누구나 즐길 수 있습니다! 이 요리는 파스타, 피망, 치즈 및 다양한 향신료로 준비할 수 있는 풍성하고 건강한 저녁 식사를 위한 훌륭한 옵션입니다.
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에이버리 앤더슨에이버리 앤더슨
레시피 작성자
다진 고기와 파마산 치즈를 곁들인 야채 파스타
칼로리
566Kcal
단백질
38gram
지방
24gram
탄수화물
59gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
250그램
2큰 스푼
3마늘 정향
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 35 분
  1. 단계 1

    단계 1

    파스타를 준비하려면 필요한 제품을 선택하고 다진 고기에 강판 당근을 넣고 토마토 껍질을 벗기고 끓는 물에 2 분 동안 넣습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    스토브를 켜고 물 냄비와 올리브 오일을 넣은 프라이팬을 불에 올려 놓습니다. 양파의 절반을 자르되 너무 가늘게 자르지 마십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    예열된 프라이팬에 다진 양파를 넣고 가끔씩 저어주며 살짝 볶습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    피망을 작은 입방체로 잘게 자릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    팬에 다진 피망을 추가합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    후추를 끓여서 양파와 잘 섞습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    딜을 잘게 자릅니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    마늘 정향과 토마토를 작은 조각으로 잘게 자릅니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    팬에 다진 야채를 넣습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    모든 야채를 팬에 잘 섞은 후 계속 끓입니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    끓는 물에 소금을 약간 넣고 스파게티를 팬에 서서히 넣어가면서 서로 달라붙지 않도록 저어가며 조리합니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    파마산 치즈를 가는 강판에 갈아서 팬에 있는 야채를 별도의 적합한 용기에 담습니다.

  13. 단계 13

    단계 13

    팬에 올리브유를 살짝 두르고 다진 칠면조를 넣어 볶습니다.

  14. 단계 14

    단계 14

    다진 고기를 프라이팬에 10분 동안 볶은 후 바다 소금과 후추를 넣어 맛을 낸 다음 조림 야채와 토마토 페이스트를 추가합니다.

  15. 단계 15

    단계 15

    팬에 모든 재료를 잘 섞은 후 10분간 더 끓입니다.

  16. 단계 16

    단계 16

    10분간 삶은 접시에 스파게티를 담고, 다진 고기와 함께 끓인 야채를 얹고, 그 위에 갈은 파마산 치즈를 뿌려 저녁 식사로 낸다.

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