감자를 곁들인 양고기 조림

향기롭고 만족스럽고 식욕을 돋우는 저녁 식사와 두 번째! 감자를 곁들인 양고기 조림은 일상 잔치와 축제 잔치 모두에 적합한 맛있고 준비하기 쉬운 요리의 조리법입니다. 고기와 반찬이 바로 나오므로 에너지와 시간이 절약됩니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
감자를 곁들인 양고기 조림
칼로리
312Kcal
단백질
20gram
지방
16gram
탄수화물
20gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
400그램
300그램
100그램
40그램
3마늘 정향
300ml
2큰 스푼
1큰 스푼
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 2 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    감자로 양고기를 끓이는 방법? 재료를 준비하세요. 이 조리법에서는 냉동보다는 신선한 고기를 사용하는 것이 더 좋습니다. 그렇지 않으면 완성된 요리가 건조해질 위험이 있습니다. 뼈없는 햄이 있어요. 고기와 야채를 씻고 말리십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    감자를 껍질을 벗기고 중간 크기의 입방체로 자르고 고추에서 씨앗을 제거하고 펄프를 조각으로 자르고 껍질을 벗긴 마늘을 잘게 자릅니다. 지금은 감자를 물로 덮으십시오. 조금 후에 필요할 것입니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    양고기를 중간 크기로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    황금빛 갈색이 될 때까지 식물성 기름에 고기를 고열로 볶습니다. 덕분에 주스가 내부에 "밀봉"되어 고기가 부드럽고 육즙이 유지됩니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    고기에 마늘을 넣으십시오. 3분간 더 저으면서 함께 볶습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    토마토, 식초, 소금, 후추를 추가합니다. 젓다. 나는 자체 주스에 잘게 썬 토마토를 가지고 있습니다. 신선한 토마토를 직접 잘라서 드실 수 있습니다. 또는 토마토를 물로 희석한 토마토 페이스트로 대체하십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    따뜻한 물 300ml를 부어 잘 섞는다. 온도 차이가 없도록 따뜻한 물을 부어주는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 고기가 질겨질 수 있습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    마지막으로 양고기에 피망을 넣어주세요.

  9. 단계 9

    단계 9

    뚜껑 아래의 모든 것을 약한 불로 40분 동안 함께 끓입니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    그런 다음 감자를 넣고 저어준 후 약 20-30분 동안 계속 끓입니다. 접시에 소금이 있는지 맛보고 필요한 경우 소금을 더 추가하세요.

  11. 단계 11

    단계 11

    완성 된 접시에 올리브를 반으로 자르고 다진 딜을 뿌립니다. 테이블에 봉사하십시오. 많이 드세요!