불에 가마솥에 소금 아래 토끼

콜레스테롤 함량이 낮은 건강한 요리. 이 조리법은 콜레스테롤이 높은 사람들이 사용할 수 있습니다. 토끼 고기에서는 그 양이 적기 때문에 이러한 문제에 사용할 수 있는 거의 유일한 고기입니다.
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에밀리 토마스에밀리 토마스
레시피 작성자
불에 가마솥에 소금 아래 토끼
칼로리
808Kcal
단백질
51gram
지방
67gram
탄수화물
17gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8
2킬로그램
10킬로그램
500그램
200그램
1큰 스푼
5큰 스푼
1큰 스푼
1큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 3 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    이 요리를 준비하려면 토끼를 담그는 데 필요한 모든 향신료를 섞어야합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    토끼를 문지르고 최대 6시간 동안 재워두세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    호일을 펴고 그 위에 토끼를 공 모양으로 놓고 그 안에 원하는 대로 야채를 넣으세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    모든 것을 호일로 싸십시오. 구멍이 하나도 남지 않도록 단단히 포장해야합니다. 궁극적인 성공의 열쇠는 바로 이러한 뉘앙스입니다. 가마솥 바닥에 소금 2kg을 붓고 수평을 유지합니다. 그런 다음 포장된 토끼를 소금 위에 놓습니다. 그리고 그 위에 소금을 뿌려주세요. 호일이 가마솥 어디에도 닿지 않도록 놓아야합니다. 그리고 그 위에는 두꺼운 소금층이 있었습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    우리는 가마솥 아래에 불을 피우고 2시간 동안 평균 이하로 유지합니다. 두 시간이면 토끼가 준비될 거예요. 결과적으로 호일을 펼치면 야채와 매리 네이드 냄새가 가득한 육즙이 풍부한 토끼를 얻을 수 있습니다. 많이 드세요!

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