참치, 방울토마토, 바질을 곁들인 파스타

단 20분만에 맛있고 만족스러운 점심식사!!! 이 조리법은 저에게 생명의 은인과도 같습니다. 단 20분밖에 걸리지 않으며 맛있고 만족스러운 점심 또는 저녁 식사가 이미 식탁 위에 있습니다. 시도해 보세요. 마음에 드셨으면 좋겠습니다!
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엘리 화이트엘리 화이트
레시피 작성자
참치, 방울토마토, 바질을 곁들인 파스타
칼로리
379Kcal
단백질
14gram
지방
18gram
탄수화물
47gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
250그램
1맛을보기 위해
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료.

  2. 단계 2

    단계 2

    우리는 파스타를 다량의 소금물에 삶아 보내고 그 동안 양파를 잘게 자르고 올리브 오일로 볶습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    고추를 갈아서(맛에 따라 양을 조절하세요) 양파에 넣습니다. 3-5분 동안 볶습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    양파가 노릇노릇해지면 참치를 넣고(저는 기름과 함께 넣습니다) 약한 불로 몇 분간 볶습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    체리를 크기에 따라 4등분 또는 반으로 자르고 팬에 추가합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    파스타에서 물을 빼고 국물을 1컵 정도 남겨두십시오. 필요할 수도 있습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    파스타와 다진 바질 잎을 팬에 넣고 저어주고 몇 분간 가열합니다. 페이스트가 마르면 국물을 추가하십시오.

  8. 단계 8

    단계 8

    파스타를 접시에 담고 파마산 치즈를 뿌려 서빙합니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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슈라
29.08.2023
5
아, 모든 것이 얼마나 단순하고 소박한가! 그런 저녁 식사를 쉽게 준비 할 수 있습니다. 참치 캔과 파마산 치즈를 구입하세요.))) 그리고 모든 주부는 항상 다른 모든 것을 준비하고 있습니다! 맛있고 진지해요!
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아이리시아
29.08.2023
4.9
슈라님, 요리가 마음에 드셨다니 정말 기뻐요!
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안나
29.08.2023
4.8
슈라님 말씀에 동의합니다!!! 이렇게 맛있고 만족스러운 요리가 빠르고 쉽게 준비됩니다!!!
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마그나고
29.08.2023
4.6
예, 보세요. 이것은 다양한 이탈리아 요리에 (다양한 첨가물과 함께) 어울리는 매우 편리한 조합입니다. 참치 통조림은 제가 항상 식료품 저장실에 후추와 소금과 함께 가지고 있는 유일한 생선 통조림입니다. 고향에서 이러한 유형의 표준 소스에는 전체 토마토가 포함되어 있지 않으며 죽으로 삶아집니다. 기성품으로 항아리에 담아 판매하기도 합니다. 물론 지금은 시즌이 아닙니다. 통조림을 자체 주스에 담지 않는 한 봄 온실에서는 이런 것을 만들 수 없습니다. 그래서 아이리샤가 싱싱하고 달콤한 방울토마토를 아주 잘 활용한 것 같아요! 실제로 이러한 추가 제품이 포함된 리조또도 있습니다(드워프 토마토는 이 용도에 적합합니다. 반 또는 4등분으로 자르고 밥이 이미 익었을 때 서빙 직전에 저어줍니다). 그리고 다양한 샐러드도 있습니다. 뭔가를 원했는데... 아마도 며칠 안에 할 수 있을 것 같아요. 당신에게도 보여드릴게요.
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옥사나 이셀라
29.08.2023
4.7
안녕하세요, 아이리시아님. 죄송하지만 약간의 힌트를 드리고 싶습니다. 저는 오랫동안 이탈리아에 살고 있고 남편과 아이들은 이탈리아 사람인데 이 파스타는 저에게 생명의 은인과 같습니다. 완전히 이탈리아 스타일로 요리했지만 이탈리아에서는 생선과 함께 파마산 치즈를 제공하지 않습니다.

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