브로콜리와 파마산 치즈 프리터

빠르고 건강하며 맛있는 아침 식사!!! .
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아멜리아 브라운아멜리아 브라운
레시피 작성자
브로콜리와 파마산 치즈 프리터
칼로리
339Kcal
단백질
20gram
지방
20gram
탄수화물
26gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
200그램
1티스푼
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    브로콜리는 소금물에 5분간 삶아서 건져내고 감자프레스로 으깨주세요

  2. 단계 2

    단계 2

    소금 한 꼬집으로 계란을 치고 케 피어를 넣은 다음 소다수 또는 베이킹 파우더를 넣은 다음 즉시 밀가루를 뿌리고 섞습니다. 반죽에 다진 브로콜리, 강판에 간 파마산 치즈, 향신료를 추가합니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    뜨거운 프라이팬에 볶습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    사워 크림과 허브와 함께 제공하십시오.

레시피에 대한 의견

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아나히트
30.08.2023
4.6
치즈와 브로콜리를 곁들인 팬케이크인 야스카(Yaska)는 분명 흥미로운 맛을 가지고 있을 것입니다. 그리고 메인 사진이 너무 예뻐요!
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슈라
30.08.2023
5
정말 흥미로운 레시피네요. 완성된 팬케이크가 아주 멋져 보이고, 너무 특이하고, 맛을 시험해 보는 것도 흥미롭고, 사워크림이나 어떤 소스와도 잘 어울리고, 허브와도 잘 어울리네요, 아나잇, 한번 드시겠어요?
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아나히트
30.08.2023
4.8
왜 안돼, 난 그 사람들이 좋았어
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아이리시아
30.08.2023
5
나는 모든 종류의 팬케이크를 좋아합니다. 비슷한 것을 준비하는데 콜리플라워만 사용하고 브로콜리를 사용하면 훨씬 더 건강해집니다.
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안나
30.08.2023
4.8
맛있는 팬케이크!!! 나는 이것을 만들어서 기뻐할 것이다!!!

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