블루 휘팅

맛있고 건강하며 다이어트에 좋은 생선 요리입니다. 빠르고, 맛있고, 건강하고, 저렴해요 때로는 맛있고 건강한 요리를 아주 저렴하게 요리할 수 있습니다. 제가 자주 요리하는 값싼 생선 요리인 청대구를 추천하고 싶습니다. 따뜻한 요리로 먹어도 되고, 간식으로 먹어도 됩니다. 튀기면 생선의 색이 아름다워지고, 사워크림을 넣으면 부드러워진다고 해서 붙여진 이름입니다. 물론 크래커는 맛있고 신선하고 직접 만들고 상점에서 구입 한 덩어리로 오븐에서 만드는 것이 바람직합니다. 청대구 고기는 지방이 적고 단백질을 함유하고 있습니다. 맛이 좋고 향긋합니다. 고기는 식이요법으로 간주되므로 노인, 어린이, 과체중 및 비만으로 고생하는 사람들에게 권장됩니다. 청대구에는 PP, A, D, 인, 요오드, 불소 등의 비타민과 미네랄이 풍부합니다.