ブルーホワイトシシー
美味しくて健康的で栄養価の高い魚料理です。早い、おいしい、健康的、安い
場合によっては、美味しくて健康的な料理を非常に安価に作ることができます。私がよく作るのは、安価な魚であるブルーホワイティングを使った料理です。温かい料理としても、おやつとしてもお召し上がりいただけます。揚げるときれいな色になり、サワークリームを加えると柔らかくなることからこの名がつきました。もちろん、クラッカーは美味しくて新鮮であることが望ましいので、自分で作ります。私は店で買ったパンからオーブンで作ります。
青白身は赤身でタンパク質を含んでいます。心地よい味と香り。肉は食事であると考えられているため、高齢者、子供、太りすぎで肥満に苦しんでいる人に推奨されます。ブルーホワイティングには、PP、A、D、リン、ヨウ素、フッ素などのビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
ステップバイステップの準備
調理時間: 30 分
ステップ 1
ステップ 2
ステップ 3
ステップ 4
ステップ 5
ステップ 6
ステップ 7
ステップ 8
ステップ 9
ステップ 10
ステップ 11
ステップ 12
ステップ 13
ステップ 14
ステップ 15
ステップ 16
ステップ 17
ステップ 18
レシピへのコメント
29.11.2023
このような健康的な魚を準備するための非常に詳細なステップバイステップの写真。サワークリームをクリームとバターに置き換えても、料理の準備はあまり変わらないと思いますが、味はさらに繊細になります。ただし、当然のことながら、そのような食品のカロリー量は増加しますので、これも考慮する必要があります。一般的に、私は小骨を気にしないように、通常、アオジでカツを作ります。
29.11.2023
すべてうまくいきました、レシピをありがとう)))))))
類似レシピ
- フライパンでアンズタケと玉ねぎを入れたフライドポテトとても簡単に作れて、味も香りも最高です。試してみてください!
- 2 時間
- 3 サービング
- 278 Kcal
- 104
- フライパンでズッキーニ・ジャガイモ・キャベツの野菜シチュー美味しくて、健康的で、予算に優しい。シンプルかつ速い!
- 1 時間 20 分
- 6 サービング
- 214 Kcal
- 287
- 肉入りドラニキおいしい、バラ色、食欲をそそる、お腹いっぱい!
- 1 時間
- 10 サービング
- 258 Kcal
- 350