フライパンにソーセージとチーズを入れたズッキーニ

とてもシンプル、とても簡単、とても早くてとても美味しいです!ズッキーニとソーセージ、チーズをフライパンで30分で調理できます。ボリュームたっぷりの朝食や軽食、パンを使わないサンドイッチに最適です。子供も大人も気に入ります。温かい前菜としてもお召し上がりいただけます。
103
37825
フライパンにソーセージとチーズを入れたズッキーニ
カロリー
736Kcal
タンパク質
42gram
脂肪
57gram
炭水化物
24gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンでズッキーニとソーセージとチーズを作る方法は?これに必要な材料を準備します。うちのズッキーニは若くて皮が柔らかいです。重さは1kgを少し超えます。すりおろしやすいチーズであれば、どんなチーズでも使用できます。ズッキーニ、トマト、玉ねぎはよく洗って汚れを落とします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ズッキーニは1.5〜20cmの厚さの輪切りにします。各円からコアを取り外します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    生地用のボウルを2つ用意します。一方に卵2個を入れて泡立て、もう一方に小麦粉を加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    茹でたソーセージを小さく切ります。チーズをすりおろします。トマトは0.5cmくらいの厚さに切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    刻んだソーセージが入ったボウルに、卵2個、サワークリーム、細かく刻んだネギを加えます。すべてを混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ズッキーニの各スライスを卵に浸し、小麦粉で丸めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    熱したフライパンに植物油を少量入れ、ズッキーニを加えます。蓋をして弱火で3~4分煮ます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    それから裏返します。底が少し焼き目になります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    リングの中央にソーセージの詰め物を置き、トマトのスライスで覆い、粉チーズを少し振りかけます。さらに3〜4分間調理します。ズッキーニは柔らかくなるまで時間がかかり、トマトはよく温まって柔らかくなり、チーズは完全に溶けます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    調理したズッキーニをペーパータオルを敷いた皿に移し、余分な油を取り除きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    おいしいズッキーニとソーセージとチーズの完成です。温かくても冷たくしてもとても美味しいです。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
マルタ
04.09.2023
4.6
ズッキーニをソーセージと一緒に調理しませんでした。ありがとう、試してみます。おいしいズッキーニのトマトとチーズ添え。
Author comment no avatar
マダムL
04.09.2023
4.8
どれもとてもシンプルで素晴らしいですね! KKに持って行きました。ありがとう!!!
Author comment no avatar
マラケシュ
04.09.2023
5
なんて面白いレシピでしょう!私はこれまでフライパンでズッキーニとソーセージとチーズを一緒に調理したことがありませんでした。料理の味がとても調和しています。面白くて、ジューシーで、美味しかったです。レシピありがとうございます!

類似レシピ