ミートボールと豆の野菜スープ

最も手頃な製品からの簡単な最初のコース!ジャガイモや麺を使わずに、ミートボールとインゲンを使った野菜スープを作る非常に簡単なレシピ。その素晴らしい味にうれしい驚きを与え、多くの人を喜ばせるでしょう。
ミートボールと豆の野菜スープ
カロリー
189Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
16gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 9

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ジャガイモや麺を加えずに、ミートボールとインゲンを使った野菜スープを非常に素早く簡単に準備する方法。間違いなく多くの人を魅了し、その優れた味にうれしい驚きを与えるでしょう。まず、必要な材料とスパイスを準備して、ミートボールと若豆のボリュームたっぷりのスープを作ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    料理を準備するには、大きなボウルに250グラムの混合ミンチ肉を入れ、次に細かく刻んだタマネギの大きな半分をボウルに入れます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ひき肉の入ったボウルに塩とコショウの混合物を加えて味を調え、滑らかになるまでよく混ぜ、ミートボールの形が崩れずに調理中に崩れないようによく混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    鍋をコンロの上に置き、植物油大さじ3を入れて熱し、玉ねぎのみじん切り大半分を鍋に入れて中火で炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    大きめのおろし金で中くらいの人参1本をすりおろし、玉ねぎと一緒に鍋に入れ、コンロの中火で野菜を炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    若いインゲン200グラムを洗い、尻尾を切り落とし、ランダムに小さく切り、鍋に入れ、すべての材料を混ぜて中火で炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ミートボールを作るには、深い皿に小麦粉大さじ4を注ぎ、その中に細かく切ったひき肉を入れてパン粉を付け、それをきつく丸めてミートボールを作り、皿に置きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ピーマン1個を薄い半分の輪切りにして鍋に置き、すべての材料を混ぜ合わせて2分間加熱し、塩とスネリホップを鍋に加えて味を調えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    野菜とインゲンの入った鍋に約2リットルの熱湯を注ぎ、コンロの強火でスープを沸騰させます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    沸騰したスープの入った鍋にミートボールを入れ、コンロの強火でスープを再び沸騰させます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    コンロを中火に切り替え、ミートボール入りの野菜スープを完全に火が通るまで10〜15分間煮続け、その後、細かく刻んだパセリと押しニンニクを加えて味を調えます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    手早く作ったミートボール入り野菜スープを小分けしたボウルに注ぎ、お召し上がりください。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    私たちのレシピを使って、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備しましょう!皆さん、ご賞味あれ!

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