鶏がらスープの野菜スープ

香りが良く、健康的で、栄養価が高く、家族全員で楽しめます。鶏がらスープの野菜スープは、基本的なスープのレシピがあるという事実で注目に値しますが、新鮮な野菜、季節の野菜、または冷凍野菜など、現在手元にある野菜を完全に選択できます。スープはすぐに出来上がり、とても美味しいです。
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鶏がらスープの野菜スープ
カロリー
152Kcal
タンパク質
16gram
脂肪
0gram
炭水化物
16gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    チキンスープで野菜スープを作る方法は?きれいな冷水を鍋に注ぎます。鶏胸肉を洗い、半分に切ります。濃厚なスープを得るには、骨付きの皮なしの胸肉を選択することをお勧めします。鍋に鶏肉を入れて中火にかけます。調理時間はお湯を沸かしてから30分です。生じた泡を穴付きスプーンで取り除きます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    このスープには鶏肉は必要なく、スープだけで十分です。鶏肉はサラダなどに使えます。ジャガイモを洗って皮をむきます。それを小さな立方体に切ります。スープの入った鍋に入れます。ジャガイモは茹でてから10分ほど茹でます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    キャベツを細い千切りにし、鍋に加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    にんじんを洗い、野菜の皮むき器か小さな鋭利なナイフを使って皮をむきます。野菜を粗いおろし金ですりおろします。鍋にも加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ピーマンは洗って、芯と種を取り除き、切ります。果肉を小さな立方体に切ります。玉ねぎの皮をむき、細かく刻みます。準備した野菜を鍋に入れます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    この段階でグリーンピースを加えます。生でも冷凍でも構いません。必要に応じて、冷凍エンドウ豆を事前に解凍することができますが、これはまったく必要ありません。冷凍エンドウ豆を冷凍庫から出してそのままスープに加えました。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    蓋を閉めたまま弱火でスープを20分間煮ます。次に、塩とコショウを加えて味を調えます。細かく刻んだパセリを加え、さらに数分間調理します。その後、火を消します。スープの準備ができたら、サワークリームと新鮮なハーブを添えて出すことができます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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テストマニア
15.08.2023
4.6
チキンスープを使った野菜スープのレシピは、構成に大量の野菜が含まれているため気に入りましたが、鶏肉ではなくビーフスープで作りました。スープ全体の味はピーマンの風味が支配的です。バランスを取るために、スパイスを加えて味を調えました。少量の白コショウ、オールスパイス、月桂樹の葉、そしてオレガノをひとつまみ加えました。とても美味しいスープになりました!

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