スロークッカーでジャガイモと七面鳥
ステップバイステップの準備
ステップ 1
材料を準備しましょう。ご希望に応じて、野菜のセットを変更または追加することができます。家族全員のために料理を準備する場合は、七面鳥の枝肉を丸ごと使用することも、お好みに応じて、フィレまたは骨付き肉のみを使用することもできます。
ステップ 2
七面鳥の肉を洗い、小さく切ります。血を取り除くために肉をもう一度洗う必要があります。
ステップ 3
ジャガイモを洗い、皮をむき、大きめに切ります。ジャガイモを流水で洗い、余分なでんぷんを取り除きます。
ステップ 4
ニンジンを洗い、皮をむき、すりおろす。
ステップ 5
玉ねぎの皮をむき、ナイフで細かく刻みます。
ステップ 6
ひまわり油をマルチクッカーボウルに注ぎ、「揚げる」プログラムをオンにして、油を少し温めます。その上に準備しておいた玉ねぎとにんじんを置きます。木べらを使って野菜を混ぜ、玉ねぎが柔らかく透明になるまで炒めます。マルチクッカーの蓋を開けたまま炒めます。より健康的でカロリーの低い料理を作りたい場合は、野菜を炒める必要はなく、「シチュー」プログラムを使用してすぐに調理します。でも、こっちの方が美味しいですよ。
ステップ 7
七面鳥を野菜炒めに送ります。時々かき混ぜながら10分間炒めます。次に、ジャガイモをマルチクッカーボウルに入れてかき混ぜます。塩と黒コショウを加えて味を調えます。必要に応じて、刻んだパセリを追加できます。料理に特別な香りを加えたり、好みのスパイスを加えたりできます。マルチクッカーボウルの中身が半分隠れるくらいの水を入れます。 「クエンチング」プログラムをオンにして、30 分間放置します。
ステップ 8
この間に一度炊き具合を確認し、木べらでかき混ぜます。味のために、洗って大きなトマトにカットすることもできます。加えたら15分ほど煮ます。次に、マルチクッカーの電源を切り、皿を蓋の下に約10分間放置します。ほぼすべての液体が蒸発するはずです。刻んだ新鮮なハーブを振りかけた皿をテーブルに提供します。食欲旺盛!
レシピへのコメント
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