レーズンとドライアプリコットとドライフルーツの甘いピラフ

明るくて食欲をそそる、とても美味しくて準備が簡単です!ランチとディナーには、レーズン、ドライアプリコット、ドライフルーツを添えた甘いピラフをお召し上がりいただけます。お子様もきっと気に入りますよ!香り高いドライフルーツが入っており、ふっくらとしたご飯やスパイスとよく合います。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
レーズンとドライアプリコットとドライフルーツの甘いピラフ
カロリー
338Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
7gram
炭水化物
66gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    レーズン、ドライアプリコット、ドライフルーツを入れた甘いピラフの作り方は?肉よりも簡単!まず、リストに従って必要な材料を準備します。ピラフ専用のお米でも、普通の炊き込みご飯でもお使いいただけます。黄金色のご飯を蒸しました。形状保持性が高く、長時間の熱処理でも吹きこぼれがありません。砂糖を蜂蜜に置き換えることができます。表示されているドライフルーツに加えて、ドライリンゴやナシ、ドライクランベリーなどを加えることができます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    お米は水が透明になるまでよく洗います。米に水をかぶせて放置し、ドライフルーツを準備します。鍋に加える前に、米をザルに入れます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ドライフルーツはすべて洗います。ドライアプリコットとプルーンに熱湯を注ぎ、5〜7分間膨らませます。ドライフルーツは水を加える必要はありません。揚げたり煮込んだりするだけで柔らかくなります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    その後水を切ります。プルーンとドライアプリコットは2~3等分に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ニンジンの皮をむき、小さく切ります。ニンジンが大きくない場合は、2〜3個取ります。若いニンジンと一緒に食べるととても美味しいです。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    鍋または深めのフライパンにバターを入れて加熱します。にんじんを加え、弱火で5〜7分間炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    砂糖または蜂蜜、クローブ、シナモン、カルダモンを加えます。ニンジンがキャラメル状になるまでかき混ぜながら炒めます。これらのスパイスは好みに合わせて変更または削除できます。たとえば、粉末シナモンをスティック全体に置き換えることができます。バニラシュガーを普通の砂糖に置き換え、ナイフの先端にバニリンを加えます。クローブの香りが苦手な場合は、一切加えなくても大丈夫です。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ニンジンにレーズン、ドライアプリコット、プルーンを加えます。すべてを混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    洗ったお米を加えます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    穀物から指1〜2本分上に上がるようにすべてを水で満たします。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    鍋に蓋をし、ピラフを弱火で水分が完全に吸収されるまで約30分または少し長めに煮ます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    完成したご飯を火から下ろし、ピラフをかき混ぜます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    鍋に蓋をして、ピラフを10〜15分間醸造させます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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マシェンカ♀
18.09.2023
4.7
私はこのバージョンのピラフがとても好きです。このレシピに従って料理をします。
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アンナ・K
18.09.2023
4.6
通常の肉入りピラフの優れた代替品、ドライフルーツ入りの甘いピラフは、四旬節には欠かせないものです。そうですね、ピラフは大好きです!これは、甘く、スパイシーで、酸っぱいの組み合わせにより、非常に香りが良く、スパイシーで、非常に興味深いものであることがわかりました。レーズンとドライアプリコット、ドライフルーツが入った甘いピラフは一度は食べてみたい!レシピをありがとう!

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