ミートボール、野菜、ハーブの夏のスープ

毎日食べられる美味しい夏スープ!間違いなくその味に驚かれる、とても美味しくて香り高い料理の簡単なレシピです。
60
3237
ミートボール、野菜、ハーブの夏のスープ
カロリー
226Kcal
タンパク質
9gram
脂肪
18gram
炭水化物
4gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ミートボール入りの美味しくて香り高いズッキーニのスープを作るために必要な材料を準備します。鍋に水を入れ、塩を加えて味を調え、沸騰させます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎとピーマンの半分を立方体に細かく刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    トマト1個をかなり大きな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    にんじんの半分を粗いおろし金ですりおろします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    調理したミートボールを沸騰したお湯に注意深く入れ、約20分間調理します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サラダ油を入れて熱したフライパンにみじん切りの玉ねぎを入れ、ヘラで混ぜながら中火できつね色になるまで炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    若いズッキーニの半分をかなり大きな立方体に切ります。皮が厚すぎる場合は、切り落とす必要があります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    すりおろしたにんじんを玉ねぎと一緒にフライパンに加え、均等に分散させてヘラでかき混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    にんじんが軽く炒められたらすぐに、刻んだトマトとピーマンを加え、ピーマンの混合物から調味料を鍋に加え、すべての野菜をヘラで混ぜます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    みじん切りにしたズッキーニをミートボールの入った鍋に加え、5分間調理し、準備しておいた野菜ドレッシング、ハーブ、月桂樹の葉、ニンニクを加えて味を調えます。鍋に蓋をして、コンロを止めた状態で約7分間スープを淹れます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    私たちのレシピを使って、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備しましょう!皆さん、ご賞味あれ!

類似レシピ