トマト、イカ、ブロッコリーのスープ

ステップバイステップの準備

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   調理用の製品。

2. ステップ 2

   

   冷凍イカリングをいただきました。解凍して1〜1.5cmの大きさに切る必要があります。

3. ステップ 3

   

   解凍したブロッコリーの小花をみじん切りにする

4. ステップ 4

   

   イカをスープの中で沸騰させ、ブロッコリーを加えます。再度沸騰させます。

5. ステップ 5

   

   好みの固さになるまでトマトを加えます。厚いのが好きな人もいれば、薄いのが好きな人もいます。米を追加します（私は事前に米を茹でて小分けにして冷凍しておきます。そうすれば後ですぐに追加でき、調理に時間を費やすことができます）。沸騰させて2〜3分煮ます。

6. ステップ 6

   

   塩を加え、ハーブ（もちろん新鮮なものが望ましい）とニンニクを加えます。火から下ろします。それだけです！必要に応じて、完成した料理にヨーグルトまたはサワークリームを追加します。