米、ジャガイモ、肉の入ったスープ

リッチで香り豊か - 家族全員が食卓に集まります。米、ジャガイモ、肉が入ったスープは、家族の夕食のメインディッシュになります。作り方はそれほど難しくなく、季節や好みに応じてセットの野菜を変えることができます。ご飯の量でスープの濃さが決まります。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
米、ジャガイモ、肉の入ったスープ
カロリー
302Kcal
タンパク質
10gram
脂肪
19gram
炭水化物
22gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    米、ジャガイモ、肉を使ったスープの作り方は?食べ物を準備してください。肉なら何でもいいです - 豚肉でも牛肉でも大丈夫です。鶏肉でも美味しく仕上がりますよ。火が通りにくいので、骨のない柔らかい部分を選んでください。豚肩肉があります。丸い米、長い米、蒸した米など、どんな米も適しています。スープの中でご飯が沸騰しすぎないよう、蒸したてのままいただきました。濃いスープが苦手な方はご飯の量を減らしても大丈夫です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    まずは全ての材料をみじん切りにします。肉を洗って乾燥させ、小さく切ります。余分な脂肪と静脈を切り取る方が良いです。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎの皮をむき、小さな立方体に切ります。スープにニンニクを加えることもできます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンジンの皮をむき、小さな立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    トマトを半分に切り、それぞれを粗いおろし金ですりおろします。皮はこすらずに捨ててください。または、トマトの皮をむいてから細かく刻むこともできます。おろしオプションの方が高速です。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ジャガイモを立方体に切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    底の厚い鍋を使用してください。肉や野菜を直接炒めるので、加熱することが重要です。ソースパンに関する記事(レシピの最後にあるリンク)は、理想的なスープポットを選ぶのに役立ちます。鍋を中火で加熱します。揚げるために植物油を底に注ぎます。肉を置きます。色が変わるまで混ぜながら約7分揚げます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    肉に玉ねぎを加え、肉と玉ねぎを一緒に数分間炒めます。次に、みじん切りにしたニンジンとトマトを鍋に加えます。かき混ぜる。塩を加え、スパイスで味を調えます。パプリカをとりました。もう一度かき混ぜ、肉と野菜を5分間炒めておきます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    鍋に熱湯を注ぎます。商品の数やお好みに応じて、ご自身で量を調整してください。沸騰するまで待って火を弱め、鍋に蓋をします。肉の種類や部位にもよりますが、スープを30〜40分間煮ます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    次にジャガイモと洗った米を鍋に加えます。沸騰したスープを約15分間、ジャガイモが柔らかくなるまで煮ます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    次に、鍋に蓋をして火を止め、スープを15〜20分間放置します。この間に米は完全に調理されます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    米と肉の入ったジャガイモのスープをテーブルに出し、刻んだハーブを振りかけます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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エレノ4カ
16.08.2023
4.7
昼食には、米、ジャガイモ、肉の入ったスープを作りました。調理するのにとても便利です!鍋で肉(赤身の豚肉を使用しました)と野菜を炒め、その中でスープを調理し続けました。スープはとても自家製で、美味しくて濃厚でした。楽しく昼食をとりました!ありがとう、カツシャフィン!

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