人参と大根の簡単サラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 20 分

1. ステップ 1

   

   青大根サラダの作り方は？おろして味付けするだけ！まあ、これは非常に簡単なオプションです。それとも自分へのご褒美として、パレットにもう少し風味を加えてみませんか?リンゴ（どんなリンゴでもいいです）と酸っぱいものを用意してください。私はザクロの種、おそらくリンゴンベリーか小さなクランベリーをいくつか取りました。

2. ステップ 2

   

   ただし、ニンジンの吸収が良くなるため、植物油で味付けした方が健康的です。そしてお好みのオイルを摂取してください。オリーブオイルまたはヒマワリオイルを使用した、実績のあるおいしいオプションです。芳香のある、精製されていないものを摂取してください。選んだオイルに新鮮なレモン汁を少し加えます。これは最も速くて最もおいしいタイプのドレッシングです。

3. ステップ 3

   

   次に、野菜や果物をよく洗い、根菜の皮をむきます。ザクロの種を分けます。私には大さじ2杯で十分でした。もっと欲しくなるかもしれません。それが気に入らない場合は、ザクロをまったく省くか、酸っぱいベリーに置き換えることもできます。

4. ステップ 4

   

   すぐにニンジンをすりおろして深いサラダボウルに入れます。

5. ステップ 5

   

   韓国人参おろし器、フードプロセッサー、またはこの装置を使用してすりおろすことができます。細くて柔らかいストローを用意することが重要ですが、ジュースがすべて製品に残るようにすることが重要です。

6. ステップ 6

   

   次に青大根をすりおろします。 （中華料理、マルジェランは大根に置き換えることができます。私たちの黒は万人向けではありません。非常に苦かったりスパイシーであったりするため、誰もが好むわけではありません）。

7. ステップ 7

   

   最後にリンゴをすりおろします。皮は剥かないです。リンゴはすぐに暗くなることがあります。

8. ステップ 8

   

   したがって、ガソリンスタンドはすでに準備ができているはずです。レモン汁を使うとリンゴの黒ずみが防げ、サラダが美しく仕上がります。すべてをよく混ぜ、塩、コショウ、砂糖ひとつまみを加えて味を調えます。もう一度かき混ぜて味見をして、自分好みのバランスを見つけてください。

9. ステップ 9

   

   すぐにサラダを出します。必要に応じて、ハーブで飾り、ザクロの種を上に振りかけます。このサラダは作り置きされていません。どの製品もジューシーで、スパイスを加えるとすぐに果汁が出てきます。したがって、時間通りにサラダを楽しむ必要があります。出てくる液体はとても気に入っていて、最後の部分は特別な美味しさで完食しますが。

レシピへのコメント

イリナヴィック

29.10.2023

4.9

青大根のサラダが大好きです！ポーズをとることができるサラダをとても気に入っていただきました、ありがとう）私は大根、人参、キャベツのサラダも大好きです。

ナタリア・M

29.10.2023

4.7

緑の大根とニンジンのこのシンプルなサラダには、大根を使用しました。これは、ビタミンが豊富で、大根のような少しスパイシーな味で私たちが大好きな白い大根です。大根、人参、リンゴを韓国風サラダおろし器ですりおろして、きれいな千切りにしました。リンゴの皮をむかなければならなかったので、皮をこすったくありませんでした） ニンジンも2本ありますが、大きなニンジンは私たちも大好きです。ザクロがなかったので、ネギも合うかなと思いました。私はすぐにサラダを出しませんでした。野菜がドレッシングに浸るように、蓋をして冷蔵庫に1時間置きました。この間、リンゴは黒ずみませんでした。レモン汁は本当に素晴らしい効果を発揮します。大根と人参から出た汁をドレッシングと混ぜるととても美味しかったです！娘もパンを汁に浸して楽しんでいました）野菜も少し柔らかくなって食べやすくなり、お互いの汁やマリネも染み込んでとても美味しくなりました！サラダのレシピありがとうございます。とても美味しくて、シャキシャキしていて、色も鮮やかで、気分が上がります。