アボカドとクリームチーズのサンドイッチ

日常生活や休日にぴったりのオリジナルでおいしいおやつです。アボカドとクリームチーズのサンドイッチは、朝食にも休日の食卓にも用意できるボリュームたっぷりの健康的なスナックです。サンドイッチの準備は手早く簡単です。好みに合わせてさまざまな添加物を加えることができます。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
アボカドとクリームチーズのサンドイッチ
カロリー
172Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
14gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    アボカドとクリームチーズのサンドイッチの作り方は?材料を準備します。私のようなパン、小麦、ライ麦、全粒粉など、どんなパンでも大丈夫です。ダイエットパンも摂取できます。 Almette、Hochland、Violette などのカッテージ チーズを購入します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    食パンを1cmくらいの厚さに切ります。乾いたフライパンの両面かトースターでスライスを乾燥させます。このステップは省略できますが、サンドイッチは堅いパンを使用するとより美味しくなります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    パンの各スライスにクリームチーズを塗ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    レモンを薄いスライスに切ります。それぞれの円を半分に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    アボカドを半分に切り、種を取り除きます。次に果物の皮をむきます。果肉を薄いスライスに切ります。トースト4枚分にはアボカド半分で十分です。フルーツ丸ごと1個でサンドイッチ8個分になります。アボカドにレモン汁を振りかけると、変色を防ぐことができます。果物の柔らかさによって異なります。アボカドが熟していても十分な弾力がある場合は、すぐに色が濃くなることはありません。柔らかい果物はすぐに暗くなり、スナックの外観が損なわれます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    クリームチーズの上にアボカドのスライスを置きます。各サンドイッチにレモンのスライスを追加します。サンドイッチに塩とコショウを振りかけます。レタスやハーブを添えてお召し上がりください。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

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エレナ・パンキナ
30.09.2023
4.7
アボカドとクリームチーズのサンドイッチは、軽食、朝食、休日のテーブルのおやつに最適です。アボカド半分、クリーミーなカッテージチーズ、揚げパンを使いました。サクサクの食パン、チーズの柔らかさ、レモンの酸味、そしてアボカドの風味が絶妙な味わいを生み出します!作者さん、美味しいレシピをありがとう😘

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