エビとイカのビーフンサラダ

この軽いサラダは、シーフード好きには特に喜ばれます。シンプルで美味しい! 雑誌でサラダを見て、作ってみることにしました。エビとイカのビーフンサラダはシーフード好きにぴったりです。
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エビとイカのビーフンサラダ
カロリー
485Kcal
タンパク質
39gram
脂肪
26gram
炭水化物
23gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
600グラム
2ニンニクのかけら
250グラム
150グラム
30グラム
2大さじ
2ティースプーン
3大さじ
0.5ティースプーン
2大さじ
0.5ティースプーン
味わう
50グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

レシピへのコメント

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レディ・アルファ
09.11.2023
4.8
なんて面白くて美味しいサラダでしょう!作らなければなりません!ヴァーリャ、イカが硬くなってない?
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ドット(ヴァーリャ)
09.11.2023
5
タニュシャ、やってみろよ、後悔はしないよ!イカについて!揚げる前にフライパンを温める必要があります。 1~2分揚げても、焼けなくなります!

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