カリフラワーを電子レンジでさっと漬ける

ステップバイステップの準備

調理時間: 2 時間

1. ステップ 1

   

   この前菜は電子レンジがあればとても簡単に作れます。キャベツを花序に分け、蓋付きの容器に置きます。

2. ステップ 2

   

   マリネの場合は、塩、蜂蜜、酢、ハーブ、みじん切りニンニク、スパイス（乾燥バジル、乾燥パセリ、オレガノひとつまみ）を水と混ぜます。

3. ステップ 3

   

   塩が溶けるまでかき混ぜます。

4. ステップ 4

   

   冷たいマリネードをキャベツが軽く覆われるまで注ぎ、蓋をします。ディルの小枝も数本加えました。

5. ステップ 5

   

   700Wの電子レンジに4分間入れます。

6. ステップ 6

   

   この後、注意深く混ぜ、同じ力でさらに 3 分間セットします。次に、マリネが均一に行き渡るように少し振って、完全に冷めるまでキャベツを電子レンジ（電源を切って）に入れておきます。この後、冷蔵庫に入れても、すぐに試しても大丈夫です！

7. ステップ 7

   

   それだけです！キャベツの準備ができました！朝作るととても便利です - 夕方までに素晴らしい軽食が出来上がります。キャベツはシャキシャキ、スパイシー、甘酸っぱいものになります。赤唐辛子を加えるとキャベツがピンク色になります。

8. ステップ 8

   

   食欲旺盛！

レシピへのコメント

ユリヤ

16.11.2023

4.9

良いレシピは、健康的な食べ物を好む人にアピールするはずです。誰もが時々スパイシーで酸っぱいものを欲しがります） そして、ここでのマリネはとても興味深いです - 砂糖の代わりに蜂蜜、通常の酢をリンゴ酢に置き換え、ハーブとスパイスがよく合います選択されました。もちろん、フレーバー付きのリンゴ酢よりも天然のリンゴ酢を摂取する方が良いでしょう。ビタミンがたくさん含まれています。著者に感謝します）））

タマラ

16.11.2023

5

こんにちは、初心者なのでよくわかりません。マリネに必要な水の量はどれくらいですか?