かぼちゃかぼちゃのパンケーキ

柔らかく、香り高く、おいしい - 家族全員の朝食に。かぼちゃのパンケーキは、かぼちゃが入っていないので、見た目は古典的なものとほとんど区別がつきません。しかし、まったく同じ方法で、油を一滴も使わずに乾いたフライパンで焼きます。乾燥した柔らかい丸いパンケーキが出来上がり、美しいオレンジ色で気分も上がります。
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かぼちゃかぼちゃのパンケーキ
カロリー
288Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
11gram
炭水化物
34gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
220グラム
1大さじ
0.5ティースプーン
2大さじ
0.5ティースプーン
200ml
200グラム
1ティースプーン
0.25ティースプーン
0.25ティースプーン
15グラム
2ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    かぼちゃのパンケーキの作り方は?必要なもの:かぼちゃ(皮と種を除いた重量を表示)、卵、砂糖、塩、牛乳、植物油、ベーキングパウダー、シナモン、クローブ、ナツメグ、生姜、小麦粉

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    皮をむいたかぼちゃを180度に予熱したオーブンで柔らかくなるまで20~25分焼きます。かぼちゃのピューレが200グラム必要なので、新鮮なかぼちゃをもう少し取りました。電子レンジを使用してカボチャを調理することもできます (デバイスの特性を考慮して時間と出力を選択してください。電子レンジの説明書を参照してください)。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    小麦粉とベーキングパウダー、シナモン、ナツメグ、クローブ、生姜を混ぜ合わせ、ふるいにかけます。まずはクローブを乳鉢で潰しました。必要に応じてスパイスを省略することもできます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    卵を白身と黄身に分けます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    焼いたかぼちゃ、卵黄、砂糖をミキサーに入れます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    牛乳を半分くらい加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    滑らかになるまですべてを叩きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ピューレにしたカボチャの混合物に植物油を加えてかき混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    残りの牛乳を入れて混ぜます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    卵白を中速でミキサーで濃厚で安定した塊になるまで混ぜます。泡立てながら塩を加えます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ふるった小麦粉とスパイスを生地に加えます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    滑らかになるまでよく混ぜます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    ホイップした白身をスパチュラで上向きに動かして生地に混ぜ込みます。これは、タンパク質の空気感を妨げないように慎重に行う必要があります。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    ふわふわで厚みのある生地ができるはずです。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    焦げ付き防止のフライパンを熱します。パンケーキは乾いたフライパンで揚げます。パンケーキがくっつかない高品質なものを選びましょう。鍋に大さじ2を入れます。生地を直径約10cmの丸いパンケーキに成形します。生地の表面に泡が出てきたら、パンケーキを裏返します。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    パンケーキを中火で黄金色になるまで焼きます。大きな直径のパンを使用すると、複数のパンケーキを同時に焼くことができます。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    すべての生地を重ねてパンケーキを焼きます。パンケーキ17枚頂きました。パンケーキは温めても冷やしてもお召し上がりいただけます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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メイスティン
20.08.2023
4.9
今朝、かぼちゃのパンケーキを作って家族を驚かせました。かぼちゃを電子レンジで4分で調理しました。彼女はそれをビニール袋に丸ごと入れて縛りました。まず、電子レンジで2分間加熱して結果を見てみましたが、それでも硬かったです。それからさらに2分間セットしました。ほら、カボチャの準備ができました。ブレンダーで砕いてみました。それを生地に加えました。ベーキングパウダーの代わりに、フルーツビネガーを加えた消炭酸ソーダを使いました。生地は均一でふわふわになりました。そしてパンケーキ自体は驚くほど柔らかくてスフレのようでした。カボチャは彼らに独自の軽いタッチを与えました。みんな大喜びでした!美味しいパンケーキのレシピをありがとうございます!
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コラソン
20.08.2023
4.9
こちらのレシピでかぼちゃのパンケーキを作りました。私は子供のために料理をしていたので、著者のアドバイスによってのみ調味料を除外しました。冷凍のかぼちゃピューレを大量に用意しておいたものを使いました。次にかぼちゃを茹でてミキサーでピューレにしました。卵黄を砂糖、牛乳、かぼちゃのピューレと混ぜ合わせ、白身を別々に泡立てました。小麦粉、ソーダ、バターを加えて混ぜ、最後に白身を加えてかき混ぜます。生地は香り高く風通しの良いものになりました。丸いパンケーキを乾いたフライパンで片面数分ずつ焼きました。とても早くておいしいです。素晴らしいパンケーキの素晴らしいレシピ。とても食欲をそそる美しい赤色で、中は乾燥していてとても美味しいです。子供はパンケーキに蜂蜜をかけながら大喜びで食べました。健康にも満足にも!作者様に感謝です😊

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