イタリア語で「パスタ」

とても美味しく、香りが良く、ピリッとしています。シンプルだけどエレガント!イタリアンパスタは、最小限の材料で作られるシンプルで多彩な料理です。とても食欲をそそります。このようなパスタは、単独で、または肉の付け合わせとして提供できます。
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イタリア語で「パスタ」
カロリー
435Kcal
タンパク質
12gram
脂肪
10gram
炭水化物
74gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
400グラム
3ニンニクのかけら
200グラム
2大さじ
2グラム
10グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    イタリア語でパスタの作り方は?必要な材料を準備します。イタリア料理はより洗練された味を好むため、さらに辛いスパイスを追加することができます。必要に応じて、オリーブ、ケッパー、唐辛子、その他の新鮮なハーブを追加することもできます。生ハーブは冷凍ハーブでも代用可能です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ニンニクを細かく刻むか、プレスに通します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱します。みじん切りにしたニンニクを鍋に入れ、弱火で5分ほど炒めます。この間に、ニンニクは透明になり、わずかに茶色になります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    トマトを洗い、小さな立方体に切ります。トマトが大きくて皮が硬い場合は、熱湯で茹でて皮を取り除き、細かく刻むのが良いです。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    フライパンのニンニクにトマトを加えます。野菜をトマトから汁が出てくるまで弱火で15分間炒めます。次にコリアンダーとパセリをトマトに加え、塩で味を調えてかき混ぜます。唐辛子を加えてもよい。さらに3分ほど炒めます。火を止めます。野菜が焦げたり、ソースが蒸発したりしないように、長時間炒める必要はありません。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    パスタを茹でます。鍋に水を沸騰させ、塩を加えて味を調える。沸騰したお湯にパスタを入れます。火が通るまで調理します。時間についてはパッケージの説明書を確認してください。パスタの茹で時間は、パスタの種類、品質、メーカーによって異なります。パスタが茹で上がったら水を切ります。パスタにオリーブオイルを回しかけ、くっつかないように軽く和えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    完成したパスタをお皿に盛り付け、その上にトマトソースを注ぎます。イタリア風パスタは、別皿として、または肉の付け合わせとして提供できます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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小さなクマ
24.09.2023
5
トマトとバジルのパスタ
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ナタリア・M
24.09.2023
4.5
最近、私はすべての料理にニンニクを加えたいと思っていますが、家族は私の衝動に同意してくれません。そのため、私は個人的にイタリアのパスタを自分で準備しました)パスタ自体は角の形をしていますが、主なことはそれが高品質であることです、そうすれば味は損なわれません。グレービーソースには冷凍トマトを使用し、ニンニクも冷凍してすでにプレスにかけたものを使用しました。オリーブオイルで炒めてパセリのみじん切りを加えました。焙煎中の香りは本当に素晴らしいです!長時間火にかけていませんでした。放出されたジュースは、ジューシーなグレービーソースとして私には十分でした。美味しくてボリュームたっぷりの素晴らしいディナーです。

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