ピーマン入りフライドポテト

Name: ピーマン入りフライドポテト
Total time: 45 min
Yield: 7
Ingredients: 6 じゃがいも; 1 ピーマン; 2 トマト; 1 球根玉ねぎ; 0.5 グラム ねぎ; 2 ニンニクのかけら ニンニク; 40 ml 植物油; 2 大さじ バター; 味わう 塩; 味わう 挽いた黒胡椒

香り豊かな黄金色のジャガイモをランチやディナーにお召し上がりください。みんなが大好きな温かい料理、フライドポテトのとても楽しくておいしい、香り高く、少しスパイシーなバージョンは、あなたとあなたの家族を喜ばせるでしょう。この料理は簡単で簡単に調理できます。フレッシュトマトを使ってもいいですし、ホースラディッシュ（スパイシーなスナックソース）に置き換えてもいいでしょう。生のピーマンでも大丈夫ですが、ない場合は冷凍のものでも大丈夫です。これらのジャガイモを試した後、私と家族は、すべての材料がお互いを完璧に引き立て合うので、このおいしい料理はフライドポテトを作るお気に入りの方法の 1 つになるだろうと気づきました。

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マデリン・パウエル

レシピ作成者

カロリー

217kcal

たんぱく質

4g

脂質

10g

炭水化物

27g

*1人分あたりの栄養価

材料

人分: 7

6

1

2

1

0.5グラム

2ニンニクのかけら

40ml

2大さじ

味わう

味わう

手順

調理時間: 45 分

ステップ 1
私たちは食べ物を準備します：野菜の皮をむき、洗います。野菜を選別し、洗い、残った水を振り落とします。
ステップ 2
次に、ジャガイモの皮をむき、円または半円に切ります（ジャガイモが大きい場合）。
ステップ 3
熱したフライパンに植物油を注ぎ、バターを加えます。フライパンにジャガイモを入れ、塩を加えて味を調え、混ぜながら6～7分炒める。
ステップ 4
玉ねぎを薄く輪切りにします。ピーマンを細い千切りにします。
ステップ 5
ジャガイモに玉ねぎを加えて少し炒めます。
ステップ 6
ピーマンを加え、ニンニクを絞る。
ステップ 7
次に、新鮮なトマトまたはホースラディッシュ（またはアジカ）を加えます。味にコショウ。ジャガイモに蓋をして完成するまで炒めます。
ステップ 8
そして出来上がった熱々のジャガイモがこちらです！完成した料理にみじん切りのネギまたはディルを振りかけます（他の野菜を使用することもできます）。あなたの健康に役立ててください！