大根とキュウリのケフィア添えオクローシカ

ヨーロッパの美食家が尊敬するロシアの珍味!ランチ用の春夏の冷たいスープを作るための素晴らしいレシピ。間違いなく多くの人を魅了し、その素晴らしい味にうれしい驚きを与えるでしょう。
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大根とキュウリのケフィア添えオクローシカ
カロリー
146Kcal
タンパク質
15gram
脂肪
7gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 7
300グラム
2ニンニクのかけら
100グラム
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ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    独自のレシピに従ってケフィアを使ったおいしいオクローシカを準備するために、必要な製品を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    大きなキュウリ1本を小さな立方体に切り、適切な深いボウルに置きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    大根6本をランダムな小さな立方体に切り、キュウリと一緒にボウルに置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンニク2片をプレス機で絞り、好みに応じて塩を加えたボウルに加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    にんにくを塩と一緒にスプーンですりつぶし、塩がにんにくによく吸収されていることを確認します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ゆでた鶏卵 4 個を細かく刻み、適切な皿に置き、皿の上の卵に塩ニンニクを加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ニンニクと鶏卵をよく混ぜ、野菜と一緒にボウルに入れます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    300グラムの茹でた牛肉をかなり小さな立方体に切ります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    みじん切りにした牛肉を共通のボウルに入れます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    必要な量の準備された「粉」を小皿に置きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    必要な量のケフィアをプレートに「厚さ」だけ注ぎます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    細かく刻んだネギ、パセリ、ディルを好みに応じて振りかけます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    すべての材料を皿に入れて混ぜ合わせれば、ランチ用の夏のオクローシカが食べられるようになります。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    私たちのレシピを使って、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備しましょう!皆さん、ご賞味あれ!

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