砂糖を使わないオートミールクッキー

ステップバイステップの準備

調理時間: 40 分

1. ステップ 1

   

   砂糖も小麦粉も使わずにオートミールクッキーを作る方法は？まず、リストに従って製品を準備します。お好みのドライフルーツをお召し上がりいただけます。はちみつや甘味料を加えて甘みを加えることもできます。ドライフルーツの代わりにバナナを使ってもいいですね。

2. ステップ 2

   

   プルーン、ドライアプリコット、レーズンをよく洗い、熱湯をかけてしばらく放置し、水気を切って乾燥させます。

3. ステップ 3

   

   オートミールに水を注いで10分間膨らませます。

4. ステップ 4

   

   ザルまたはチーズクロスを使用してオートミールを水切りします。

5. ステップ 5

   

   ドライアプリコットとプルーンを小さく切り、レーズンを選別して枝を取り除きます。

6. ステップ 6

   

   用意したドライフルーツを一つのボウルに入れ、室温に戻した卵を割り入れ、塩、ベーキングパウダー、シナモンを加えます。

7. ステップ 7

   

   滑らかになるまでスプーンですべてを混ぜます。

8. ステップ 8

   

   浸したオートミールをボウルに加え、滑らかになるまでかき混ぜます。

9. ステップ 9

   

   水で湿らせた手で、小さな円形または楕円形のクッキーを作り、ベーキングペーパーを敷いた天板の上に置きます。調理後にクッキーを取り出しやすくするために、ベーキングペーパーに植物油をあらかじめ塗っておきます。

10. ステップ 10

    

    180度に予熱したオーブンでオートミールクッキーを約15分間焼きます。時間と温度はおおよその目安です。クッキーの出来具合に応じて、オーブンからベーキングシートを取り出します。

11. ステップ 11

    

    ダイエットクッキーが冷めたら、クッキングシートから切り離し、お皿に置きます。クッキーを紅茶やコーヒーと一緒にお召し上がりください。牛乳と一緒にお召し上がりいただくとさらにおいしくお召し上がりいただけます。食欲旺盛！

レシピへのコメント

ファウスティナ

07.09.2023

4.5

私は砂糖不使用のオートミールクッキーが大好きです。ハチミツとシナモンを添えたオートミールクッキーのレシピを試してみることをお勧めします。

メイスティン

07.09.2023

4.6

美味しくて甘くて健康的なものを作りたかったのですが、できれば砂糖を使わずに作りたかったのです。適切なレシピを見つけるために、お気に入りの Web サイトにアクセスしたところ、砂糖を含まないオートミール クッキーを選択しました。ドライフルーツからプルーン、ドライアプリコット、ナツメヤシを取りました（主な甘味はそれらから来ています）。レーズンがあったのですが、入れないことにしました。ドライアプリコットはジューシーなのでそのまま洗ったのですが、プルーンは少しパサついていたので、熱湯を5分ほどかけてペーパータオルの上に置いて乾かしました。デーツの穴を取り除きました。ドライフルーツをすべて大きめに切りました。インスタントオートミールは使いませんでした。水洗いはしましたが、熱湯はかけませんでした。ドライフルーツとオートミール、卵を組み合わせました。少量のシナモンを加え、すべてをよく混ぜます。その結果、中程度の厚さの塊ができました。液体ではありませんでしたが、密度も高くありませんでした。ベーキングシートの上にシリコンマットを敷いて、出来上がった生地をスプーンでその上に置きました。きつね色になるまで焼きました。砂糖が入っていないにもかかわらず、クッキーは美しい黄金色で甘くなりました。このレシピには満足です、また作ります！レシピを教えてくれた作者に感謝します！

ポリーナ

07.09.2023

5

美味しくて、甘くて、健康的で満足のいくクッキーです。これらのクッキーは上記のすべてを兼ね備えています。ドライフルーツにはさくらんぼを使い、くるみを加えました。スパイスはシナモンでした。家の香りが素晴らしかったです！ドライフルーツが入ったヘラクレスに熱湯を注いだのは、サクランボの甘みがシリアルに与えられ、ドライフルーツがある場所だけでなく、クッキーが均一に甘くなるためです。その後、余分な水を切り、ガーゼを使ってシリアルを少し「絞り」ました。次に卵とナッツを混ぜてレシピ通りに焼きます。作者に感謝します！

レリック

07.09.2023

4.7

私が作った砂糖不使用のオートミール クッキーは、著者が作ったものほど美しくはありませんでした。生地をスプーンで天板に乗せただけです。このおかげで、調理時間は3分、さらには5分も短縮されました。素晴らしいレシピ、本当にありがとうございました！