ムール貝の殻のクリームソース添え

この組み合わせは間違いなく家族とゲストの両方を魅了するでしょう!クリーミーなソースで調理したムール貝は、パスタ、ご飯、チーズとの相性が抜群です。濃厚で柔らかいクリームグレービーソースで貝類を調理したい場合は、キノコと一緒に作りましょう。
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クイン・ペレスクイン・ペレス
レシピの著者
ムール貝の殻のクリームソース添え
カロリー
310Kcal
タンパク質
25gram
脂肪
17gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
150グラム
50グラム
30グラム
2ニンニクのかけら
1ティースプーン
0.5ティースプーン
0.5ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 55 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    すべての材料を準備し、ムール貝の殻を解凍します。熱したフライパンにバターを投入していきます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ネギの皮をむき、縦に切り、4分の1の輪切りにしてバターに加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    柔らかく半透明になるまで揚げます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    私はピーマンを小さな立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    トマトを小さめに切りました。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ニンニクをナイフで潰して細かく刻みます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ディルを細かく刻みます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    柔らかくなった玉ねぎにコショウ、トマト、ニンニクを加えます。 10分間煮ます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    辛口ワイン、魚の調味料を加え、クリームを注ぎ、塩とコショウを加えて味を調えます。 5分間煮ます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ムール貝の殻をチップなしで丸ごとソースに入れ、軽く混ぜます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    最大火で沸騰させ、ディルを加えます。完成するまで蓋の下で5〜7分間煮続けます。貝殻が開いた。料理の準備ができました!

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    皿に盛り、レモン汁を注ぎ、コリアンダーを散らす。辛口の白ワインと一緒にお召し上がりください。レシピがお役に立てば幸いです。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    お食事をお楽しみください。

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