オーツフレーク入りミンチチキンカツレツ

とても簡単で美味しいカツレツのレシピです。
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ミア・ブラウンミア・ブラウン
レシピの著者
オーツフレーク入りミンチチキンカツレツ
カロリー
239Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
15gram
炭水化物
9gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
500グラム
2大さじ
味わう
味わう
2ニンニクのかけら
0.5カップ
0.5カップ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オートミールを使った鶏ひき肉のカツレツの作り方は?カツレツ用の商品。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    卵と牛乳を混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    この混合物をオートミールの上に注ぎ、30分放置します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎはみじん切り、にんにくはみじん切りにする。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    鶏ひき肉に加えて混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ひき肉に膨らんだオートミール、塩、コショウ、パプリカを加えます。ひき肉をよくこねます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    フライパンに油を熱し、メンチカツをスプーンで取り出す。カツレツの両面を強火で揚げ、火を弱め、蓋をしてカツレツを準備します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    食欲をそそるジューシーなチキンカツが完成しました。

レシピへのコメント

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スウィツレック
08.10.2023
5
私はオートミールを使ってポークカツレツやビーフカツレツをよく作りますが、セモリナ粉を使ったチキンカツレツが好きです。レシピを共有しています。
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ポジャルスカヤ21
08.10.2023
4.8
オートミールを使ったメンチカツレツを長い間作っていない。このレシピを見たとき、すぐに修正することにしました。ボリュームたっぷりで経済的です。私のスパイスはターメリック、乾燥ニンニク、塩です。カツレツを子供に提供したので、堅い皮を避けるために蓋の下で完全に揚げました。それにもかかわらず、それもとても美味しかったです。私はパスタと一緒に盛り付けましたが、野菜サラダを追加することもできます。思い出させてくれてありがとう
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タチアナ
08.10.2023
4.8
やってみます)))写真を添付し​​ます
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レイチェル
08.10.2023
4.9
今日はこの素晴らしいレシピに従って、オートミールを使ったミンチチキンカツを作りました。チキンカツは一般的に私の弱点ですが、オートミールに関しては言葉がありません。柔らかくて香りが良く、ミルクとニンニクが効いていて美味しいです!レシピありがとうございます!

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