スロークッカーでニンジンとタマネギを入れた四旬雑穀のお粥

無駄がなく、満足感があり、軽く、手頃な価格の製品で作られた、家族向けの商品です。ニンジンとタマネギが入ったキビのお粥は、家族でのランチやディナーの代わりになります。これは、肉、鶏肉、七面鳥、その他の家禽の付け合わせとしてだけでなく、優れた独立した料理でもあります。
27
3258
エリーゼ・ブラウンエリーゼ・ブラウン
レシピの著者
スロークッカーでニンジンとタマネギを入れた四旬雑穀のお粥
カロリー
149Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
6gram
炭水化物
23gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
100グラム
味わう
20グラム
味わう
2.5カップ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    お粥用の製品。カレーはインドから瓶に入ったペースト状で運ばれてきました。当店で販売しているドライパウダーをご使用いただけます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    シリアルをよく洗います。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンジンとタマネギの皮をむき、みじん切りします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    植物油を注いだ後、マルチクッカーボウルに野菜とスパイスを入れます。野菜は軽く炒める必要があります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    「揚げる」プログラムを設定し、時間を15分に設定します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    野菜にキビを加え、水と塩を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    「消火」プログラムを1時間20分に設定します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    マルチクッカーにプログラムを実行させれば、もろいお粥が完成します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ご家族のために素晴らしく健康的なディナーを手配できます。

類似レシピ