マッシュルーム、サツマイモ、オートミールフレークを添えた四旬節カツレツ

ちなみに、それが何でできているか知らない人は、四旬節の中心にあるものを決して推測することはできません。キノコ入りオートミールカツレツが安くて美味しい!温かいものと冷たいものの両方を提供します。
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エリー・ブラウンエリー・ブラウン
レシピの著者
マッシュルーム、サツマイモ、オートミールフレークを添えた四旬節カツレツ
カロリー
140Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
8gram
炭水化物
20gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
200グラム
200グラム
150グラム
2ニンニクのかけら
味わう
味わう
3大さじ
200ml

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な製品を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    オートミールに熱湯を注ぎ、蓋をして15〜20分間放置します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    キノコを小さな立方体に切ります。乾いたフライパンに入れて水分がなくなるまで焼きます。準備ができたら、皿に移します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ジャガイモの皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎとにんにくの皮をむき、粗く刻み、チョッパーで均一な塊に粉砕します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    膨らんだオートミールにキノコを加えます。すりおろしたジャガイモ、玉ねぎ、ニンニク。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    スパイスで味を調えます。均一な塊に混合します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    手を水で濡らし、大さじを使って準備した塊を分離し、カツレツを形成します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    フライパンに植物油を注ぎ、よく熱し、カツレツブランクを置きます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    中火で両面がきつね色になるまで揚げます。カツレツをペーパータオルを敷いた皿に置き、余分な油を吸い取ります。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    完成したカツレツを皿に置き、サワークリーム、自家製アジカまたはケチャップを加え、ハーブで味付けします。食欲旺盛!!!

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