チーズおにぎり

シンプルな材料で作る、独創的で美しく、サクサクした食感!おにぎりは、ご飯にさまざまな具材を入れて作る、ボリュームのある日本のスナックです。このレシピではチーズを詰め物として使用します。だし汁とにんにくを加えることで、ジューシーで風味豊かな餡が完成します。
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チーズおにぎり
カロリー
770Kcal
タンパク質
29gram
脂肪
16gram
炭水化物
130gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
1.5カップ
味わう
100グラム
2ニンニクのかけら
50グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    チーズ入りおにぎりの作り方は?まずはボール用のご飯を炊きます。お米の炊き方は?お米を必要な量を量り、水道でよく洗います。次に、1:1の比率で水を入れ、少量の塩を加えます。鍋でご飯を蓋をせずに中火で炊きます。お湯を沸かしてからの調理時間は10分です。水分はお米に完全に吸収されるはずです。冷めるまで放置します。丸いご飯が最適です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    チーズフィリングを準備します。詰め物の作り方は?玉ねぎの皮をむき、細かく刻みます。ニンニクも皮をむき、プレス機にかける。フライパンに下準備しておいた玉ねぎとにんにくを入れ、鶏がらスープの半量を注ぎ弱火にかける。液体が完全に蒸発するまで野菜を煮ます。次に、残りのスープを注ぎ、再び吸収させます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    チーズをすりおろします。高品質で、乳脂肪代替物を含まず、よく溶けるチーズであれば、どんなチーズでも適しています。鍋の煮汁が馴染んだら、粉チーズを加えます。チーズと玉ねぎをかき混ぜ、チーズフィリングを火から下ろし、冷まします。詰め物の準備ができました。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    パン粉を準備します。これを行うには、3つのコンテナを用意します。これらは受け皿や小さなボウルなどにすることができます。小麦粉を1つの容器に注ぎ、パン粉を別の容器に注ぎ、卵を3分の1に入れます。卵をフォークで軽く打ちます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    手を水で濡らし、ご飯をボール状にし、チーズ、玉ねぎ、ニンニクを詰めます。これを手のひらで行うと便利です。最初にご飯の層をその上に置き、次にスプーン一杯の詰め物を置きます。手のひらを使ってご飯を餡の周りに巻き付けます。ボール状に丸めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    おにぎりを小麦粉、溶き卵、パン粉の順に巻きます。お皿かまな板の上に置きます。この方法でご飯とチーズの具をすべて使い切ります。出来上がったおにぎりを冷蔵庫で1時間半寝かせます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    この時間が経過したら、ボールを冷蔵庫から取り出します。次に、3 つの方法のいずれかでボールを準備します。フライパンにバターを入れて炒めたり、大量の植物油で揚げたりすることもできます。次に、揚げたボールをペーパータオルまたはナプキンの上に置き、余分な油を取り除きます。または、私がやったように、クッキングシートを敷いたベーキングシートの上でボールを200℃のオーブンで25〜30分間焼きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    オーブンで焼くと、より栄養価の高いボールになります。チーズを乗せたおにぎりに熱々、トマトソースやクリームソースを添えてお召し上がりください。新鮮な野菜との相性も抜群です。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ナタ
16.12.2023
4.6
他にもおにぎりの作り方を見てみましょう。かわい子ちゃんたち!
Author comment no avatar
スーラ
16.12.2023
4.5
今日はこんなフォームを用意しました。

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