袋のまま電子レンジでビーツを手早く調理する方法
面倒な待ち時間も汚れた食器も必要なく、簡単&簡単!袋に入れたまま電子レンジでビーツを素早く調理する方法を知っていれば、お気に入りの野菜を数分で調理できます。このようなビートは、水で茹でたビートとまったく区別がつきません。そのままおかずとして食べたり、サラダにしたりすることもできます。
カロリー
490Kcal
タンパク質
20gram
脂肪
0gram
炭水化物
110gram
*1食分の栄養価
材料
サービング: 1
4
ステップバイステップの準備
調理時間: 15 分
ステップ 1
ビートを手早く調理するにはどうすればよいですか?小さめの根菜類を用意します。誰が何と言おうと、小さなビーツ 5 個の方が、巨大なギガンテラ ビーツ 1 個よりも早く準備が整います。したがって、大きな野菜は店に置いておく方が良いでしょう。ビーツを流水でよく洗います。まだ両側の端を切らないでください。ベーキング スリーブと、付属している場合はいくつかの特別なクランプを準備します。
ステップ 2
ナイフを使用して、ビーツの周囲全体に数か所刺します。これは準備をスピードアップするために必要です。
ステップ 3
ビーツを袋に詰め、両端を結束バンドで締めます。含まれていない場合は、結び目をしっかりと結びます。袋の底に触れないように、袋の上部にいくつかの貫通穴を開けます。これを行わないと、内部の大量の蒸気によりバッグが耳をつんざくような衝撃音を立てて破裂する可能性があります。
ステップ 4
袋を電子レンジのガラストレイに直接置き、800ワットで2分間加熱します。
ステップ 5
次に、オーブンが少し冷めるまで約 1 分間調理を一時停止します。その後、オーブンを再びオンにして 2 分間待ちます。そしてまた1分間休憩します。
ステップ 6
ビーツにナイフを刺すことで、準備ができているかどうかがわかります。完成した野菜は簡単に滑り落ちます。私は約8分間調理しましたが、調理時間は根菜の大きさと数によって大きく異なります。
ステップ 7
ビーツの準備ができたら、ワイヤーラックに移し、ナイフで袋を切ります。注意してください: バッグは熱い蒸気でいっぱいです、手を火傷しないようにしてください。ビートを完全に冷ましてから、皮をむいてさらなる作業をする準備が整います。
レシピへのコメント
09.08.2023
袋に入れたまま電子レンジでビーツを素早く調理する方法は?それはまったく難しいことではなく、非常に高速であることがわかりました。中くらいの大きさのビーツ2個を作るのに6分かかりました。電子レンジで調理しても茹でたものと変わりません。とても興味深い裏技をありがとうございます!
09.08.2023
ビーツを使ったサラダを作る予定で、袋に入れたまま電子レンジで素早く調理する方法に関するアドバイスを参考にしました。これまでサラダ用の野菜は基本的に電子レンジで調理していましたが、焼きムラができてしまうこともありました。今回も素晴らしい結果でした!ビーツは完全に均一に調理され、ジューシーなままでした。調理する前に、根菜類は細くて鋭いナイフで数回穴をあけ、豆類で調理する必要があることに注意してください(私は2分間の作業を3回行い、1〜2分の休憩を挟みました)。成功したレシピ!
09.08.2023
レナさん、あなたのアドバイスはとても役に立ちます。ビーツが電子レンジでこれほど簡単に、そして最も重要なことに「きれいに」調理できるとは思いませんでした。
09.08.2023
良いレシピです!このようなものを長い間探していました!そして、このように料理してみることもできます
09.08.2023
はい、オリャ)そして素早く、きれいに、そして簡単に))ガスの安さがなかったら、私はいつもオーブンではなく電子レンジで焼くでしょう))
09.08.2023
そして実のところ、私は長い間苦しんでいましたが、今は楽になります)))
09.08.2023
バートルさん、私のレシピがお役に立てて嬉しいです) 今、またこのように調理中です) 5分で出来上がります) 早い、きれい、おいしい!
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