グリルで焼いた野菜
ステップバイステップの準備
ステップ 1
グリルで野菜を炒める方法は?必要な材料をすべて準備します。まずはグリルに火をつけます。燃え尽きるまで待ちます。
ステップ 2
薪と石炭が燃えている間に、すべての野菜を準備します。ナス、ズッキーニ、シャンピニオン、トマト、ピーマンを流水で洗います。玉ねぎとニンニクの皮をむきます。必要に応じて、シャンピニオンの皮をむきますが、私はこれを行いませんでした。
ステップ 3
ズッキーニ(小さな若いものを使うのが良いです)を厚さ約1cmの輪切りにします。
ステップ 4
ナスも薄切りにします。
ステップ 5
ピーマンを半分に切り、ヘタと種を取り除きます。必要に応じて、サイズに応じて、コショウを4つの部分に切ることができます。
ステップ 6
玉ねぎを厚い輪切りにします。輪切りが崩れないように注意してください。マリネがよく吸収されるように、つまようじで各トマトにいくつかの穴を開けます。
ステップ 7
グリルで野菜のマリネを作る方法は?オレガノ、ナツメグ、赤胡椒、黒胡椒、マジョラムを深い容器に注ぎます。調味料に醤油とサラダ油を入れます。すべてをよく混ぜます。お好みに合わせてスパイスを変更したり追加したりできます。
ステップ 8
得られたマリネをすべての野菜の上に注ぎます。
ステップ 9
便宜上、野菜を3つの容器に分け、最初の容器にズッキーニ、ナス、ピーマン、2番目の容器にシャンピニオン、3番目の容器にチェリートマト、玉ねぎ、ニンニクを入れます。シリコンブラシを使ってマリネを均一に塗り広げます。
ステップ 10
シャンピニオンを木の串に刺します。
ステップ 11
ニンニクも玉ねぎも同じです。こうすることで、調理中にグリルの上でひっくり返しやすくなります。
ステップ 12
炭の準備ができたら、マリネしたナスをグリルに置きます。完成するまで絶えず回転しながら揚げます。自分自身の準備の程度を判断してください。完全に茶色になった野菜が好きな人もいれば、半生でカリカリした野菜が好きな人もいます。
ステップ 13
次に残りを一つずつ炒めていきます。
ステップ 14
トマトを調理するには数秒で十分です。
ステップ 15
ドレッシングの作り方は?ニンニクをプレス機にかけるか、ナイフで細かく刻みます。レモンの果汁をボウルに絞ります。ニンニク、レモン汁、植物油を混ぜます。
ステップ 16
グリルで調理した完成したおいしい野菜をトレイまたは大きな皿に置き、ドレッシングをその上に注ぐか、シリコンブラシを使用して均等に分配します。好みに応じて塩を少し加えることができます。ハーブをふりかけてお召し上がりください。
レシピへのコメント
類似レシピ
- ふわふわのエアリーケフィアパンケーキいつも超ふわふわで柔らかいです。信じられないほどの至福!
- 30 分
- 4 サービング
- 426 Kcal
- 2569
- フライパンに卵を入れた繊細なカッテージチーズのパンケーキとても柔らかくてとても美味しく、家族全員で食べられます!
- 25 分
- 6 サービング
- 350 Kcal
- 697
- 新鮮なキュウリと卵を添えたイカのサラダ身近な食材で作る絶品サラダ
- 25 分
- 4 サービング
- 264 Kcal
- 253