4種のエンドウ豆のスープ

おいしくて、健康的で、食欲をそそるので、すぐに満腹になります。とても美味しくて健康的です。誰でも料理ができます。材料は少ないですが、それでも美味しく仕上がりますし、野菜もとても美味しかったです。
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アディソン・スミスアディソン・スミス
レシピの著者
4種のエンドウ豆のスープ
カロリー
173Kcal
タンパク質
15gram
脂肪
4gram
炭水化物
21gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 12
250グラム
味わう
150グラム
500グラム
600グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    牛肉を調理する前に、肉を流水で徹底的にすすぐ必要があります。次に、牛肉を鍋に入れて50分間調理する必要があります。まず、強火にかけ、水が沸騰します。水が沸騰したら中火にかけます。塩を加えるのを忘れないでください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    エンドウ豆は、水が透明になるまで徹底的によく洗い、1時間浸す必要があります。 1時間後、牛肉が茹でてエンドウ豆の準備ができたら、エンドウ豆を鍋に入れ、時々かき混ぜながらさらに1時間調理します。別の月桂樹の葉と調味料を加えて、スープをさらに美味しくすることもできます。もう 1 つの役立つヒント: 肉を置いて調理する前に、一度水を注ぎ、肉を再び置いて調理することをお勧めします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎは小さな立方体に切る必要があります。フライパンで炒めてもいいのですが、そこまではせずにこのように加えます。にんじんがあれば、にんじんを加えてもいいですね。フライパンで炒めずににんじんを加えても味は変わりません。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    パセリと玉ねぎは流水でよく洗い、みじん切りにします。ディルがある場合は、ディルを追加できます。緑が多ければ多いほど、より美味しくなります。ネギを細かく切ります。一般に、すべての野菜を細かく切るようにしてください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ジャガイモを洗い、皮をむき、小さな立方体に切ります。いつもは板の上で切ってますが、その方が便利だし、大きさもちょうどいいので、全部鍋に入れます。エンドウ豆が調理されたら、つまり1時間後(エンドウ豆を1時間調理します)、そこに玉ねぎも入れます。タマネギ。そして、エンドウ豆が鍋の底にくっつかないように、すべてをよく混ぜます。

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