ナスのひき肉とアジカソース添え

冬まで止まらずに小さな青いものを詰め込みます!休日のテーブルのために、アジカを詰めたブルーベリーの香り豊かな温かい料理を準備するための素晴らしいレシピ。誰もが間違いなく楽しんで、その味に喜んで驚かれるでしょう。
ナスのひき肉とアジカソース添え
カロリー
353Kcal
タンパク質
14gram
脂肪
21gram
炭水化物
25gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
200グラム
0.5ティースプーン
1ティースプーン
0.5ティースプーン
100グラム
200グラム
2大さじ
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    おいしいナスの詰め物を作るために、材料と必要な調味料を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ナス1本はヘタを取り除いて縦に2等分に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ナスの半分ずつではなく、横に切り込みを入れ、いくつかの小片に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    卵白1個、生姜小さじ半分、でんぷん小さじ半分、醤油小さじ1を混ぜ合わせたものを、ひき肉が入った皿に注ぎます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ひき肉の入った皿に塩とコショウを混ぜて味を調え、滑らかになるまでかき混ぜ、スパイスの香りに10~15分間浸します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ひき肉にスパイスが染み込んだら、ナスの各切り込みにスパイスをゆっくりとたっぷりと注ぎます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    その結果、ナスにひき肉を詰めた「ハリネズミカタツムリ」のようなものが出来上がりました。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ひき肉がたっぷり入ったナスを小麦粉で一枚一枚丁寧にパン粉で焼きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    サラダ油を入れて熱したフライパンになすを入れ、高温で焼き始めます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ナスの両面がきつね色になるまで揚げます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    自家製アジカを鍋に加え、均等に広げ、蓋をしてナスを弱火でさらに10分間煮ます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    調理したナスの詰め物を皿に置き、ハーブを飾り、出来上がります。私たちのレシピを使って、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備しましょう!皆さん、ご賞味あれ!

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